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devrez donc boire plus d’eau. Si vous utilisez le café moulu de votre machine à café,   la quantité de grains 
devrait être idéale pour 2 applications. 
 
 
Conseils post-soin: 
 
Après avoir effectué votre enveloppement, voici quelques conseils à suivre. Tel que cela est indiqué dans 
les consignes de traitement, il est important de ne pas rincer tous les excédents de café, car ceux-ci 
continuent de drainer votre organisme. Envisagez cependant l’utilisation d’un hydratant,   tel qu’une lotion 
à base de collagène ou une crème au beurre de cacao et/ou à la vitamine E. Certains de nos clients sont allés 
jusqu’à mélanger quelques grains de café moulu à leur hydratant avant de se l’appliquer sur la peau. 
 
Vous pouvez même mélanger des grains de café, du sel, de l’huile, du miel et/ou du piment de Cayenne 
pour traiter votre peau au quotidien. Toutefois, comme nous l’avons déjà signalé, pensez à boire beaucoup 
d’eau avant d’appliquer ce mélange. Cette consommation d ‘eau doit être poursuivie les jours suivant le 
traitement. 
 
Comment être sûr de boire suffisamment d’eau ou de liquide? 
 
L’une de constations les plus courantes, et qui concerne particulièrement les habitants de pays froids, est 
que l’eau froide…donne froid. C’est pourquoi, en plus de boire de l’eau tiède comme nous vous l’avons 
déjà conseillé, vous pouvez envisager une séance de sauna. Tout ce qui peut vous faire transpirer augmente 
la circulation. Vous devez boire avant, pendant et après le sauna. Que diriez-vous d’un jus de fruits fait 
maison, riche en nutriments, que vous aurez placé au réfrigérateur auparavant pour qu’il soit bien frais ? 
Buvez ce jus de fruits pendant la séance de sauna, et complétez par de l’eau.  
 
Les jus de fruits sont réputés pour leur capacité à éliminer les graisses/le cholestérol de l’organisme: les jus 
de fruits de cranberry et de myrtilles sont particulièrement réputés. Ajoutez du citron à vos aliments, 
particulièrement s’ils contiennent du gras. Les aliments riches en chlorophylle sont tout aussi importants : 
le jus de fruit à base de grains sorghum sont très efficaces. Les femmes japonaises soufrent beaucoup moins 
de problèmes de cellulite, ce qui résulte certainement de leur grande consommation de thé vert.  
 
Boire du thé végétal est fortement recommandé à la fin de votre soin.   Pourquoi ne pas vous laisser tenter 
par une camomille, un thé vert ou un thé à la menthe? Le jour suivant dès le réveil puis par deux fois dans 
la journée, buvez 3 verres de citron frais mélangé à un verre d’eau, le tout accompagné d’une pincée de 
piment de Cayenne.   
 
Approches cosmétiques: 
 
Des améliorations esthétiques peuvent également être obtenues par le bronzage. Cela est possible par une 
exposition au soleil ou en cabine UV. Toutefois, pour écarter tout risque de cancer, pensez à bien utiliser 
une lotion bronzante. Cette méthode est également très efficace.  
 
Solutions sur le long terme: 
 
Pensez aussi aux exercices doux. Ils aideront à stimuler votre circulation et à devenir plus endurant. 
Essayez par exemple les exercices d’étirements, le yoga ou le pilates. En ce qui me concerne, je me suis 
inscrit à un cours de gymnastique à côté de chez moi (et je vous conseille d’en faire autant!). Je suis donc 
désormais un fier représentant du Club de Sport Kinetika, et cela m’aide à entretenir mon hygiène de vie au 
quotidien. A partir des commentaires que j’ai reçu des femmes elles aussi inscrites, j’ai pu constater qu’un 
étirement régulier des jambes favorise la circulation et l’endurance dans cette zone.