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Nom : Date : / / Les divers caractères des textes En consultant le GUIDE ALIMENTAIRE CANADIEN, répondre aux questions ci-dessous 1. Faire un crochet à côté de la (ou des) bonne(s) réponse(s). a) Quels sont les effets d'une bonne alimentation ? Elle fait augmenter l’appétit Elle Elle Elle Elle Elle b) maintient en bonne santé stimule l’habileté aux jeux donne vigueur et énergie dans l’activité assure une meilleure croissance du corps affaiblit le corps Quelles sont les deux plus importantes qualités d'une bonne alimentation ? abondante variée colorée sucrée 2. épicée savoureuse équilibrée tiède _____ _____ _____ _____ Combien de groupes d'aliments composent une bonne alimentation ? 1 ____ 7 ____ 2 ____ 8 ____ 3 ____ 9 ____ 4 ____ 5 ____ Indicateur d’apprentissage : Lit (plus de 300 mots) pour répondre à une intention 6 ____ F4L015X.004 Page 1 de 3 AZADEnligne© Centre de formation des adultes, Commission scolaire des Îles, Îles-de-la-Madeleine, QUÉBEC Produit dans le cadre du programme des Initiatives fédérales-provinciales conjointes en matière d’alphabétisation (IFPCA) Nom : 3. Date : 5. / Nommer les groupes d'aliments du Guide alimentaire canadien _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ 4. / _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ Nommer le groupe d’aliments qui … aide la croissance des os _______________ assure la cicatrisation rapide d’une plaie _______________ est source d'énergie _______________ purifie le sang _______________ VRAI ou FAUX a) Le pain et les céréales de grains entiers aident à éviter la constipation b) Les fruits et les légumes aident à éviter la constipation c) Le lait doit être enrichi de vitamine « D » d) Le lait écrémé est plus gras que le lait 2% Indicateur d’apprentissage : Lit (plus de 300 mots) pour répondre à une intention F4L015X.004 Page 2 de 3 AZADEnligne© Centre de formation des adultes, Commission scolaire des Îles, Îles-de-la-Madeleine, QUÉBEC Produit dans le cadre du programme des Initiatives fédérales-provinciales conjointes en matière d’alphabétisation (IFPCA) Nom : 6. Date : / Nommer cinq (5) aliments-collations bons pour la santé _________________________ _________________________ _________________________ 7. / _________________________ _________________________ Nommer cinq (5) aliments nuisibles à la santé : _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ 8. Quels sont, pour l’organisme, les effets à court ou à moyen terme, des mauvaises collations ? Appétit stimulé Surplus de poids 9. ____ ____ Activité diminuée Carie dentaire Cocher les bonnes habitudes alimentaires : Consommer 2 portions de produits laitiers par jour Manger en regardant la télévision Manger des légumes crus comme collation Se lever pour manger la nuit Boire 4 tasses de café par jour Manger avant de se coucher Manger surtout des gâteaux comme dessert Consommer du saucisson (des charcuteries) tous les jours Allouer au moins vingt minutes pour le repas Varier les aliments Ne pas déjeuner le matin Indicateur d’apprentissage : Lit (plus de 300 mots) pour répondre à une intention F4L015X.004 Page 3 de 3 AZADEnligne© Centre de formation des adultes, Commission scolaire des Îles, Îles-de-la-Madeleine, QUÉBEC Produit dans le cadre du programme des Initiatives fédérales-provinciales conjointes en matière d’alphabétisation (IFPCA)
