Évasion yoga en Grèce

Évasion yoga en Grèce
Programme
ATHÈNES • PAROS
Circuit accompagné de 12 jours
JOUR 1 : MONTRÉAL
Rendez-vous avec l’accompagnateur à l’aéroport international Pierre-Elliot-Trudeau de Montréal et départ vers
Athènes; repas à bord.
JOUR 2 : ATHÈNES - PAROS
Arrivée à l’aéroport international Elefthérios-Venizélos d’Athènes, accueil par l’équipe locale et départ pour le
Cap Sounion, à l’extrémité sud de l’Attique où se dressent les colonnes blanches du temple de Poséidon. Visite
du temple de Poséidon et temps libre pour se promener sur le promontoire rocheux de Sounion. Lunch dans un
village côtier et transfert vers le pour y prendre un traversier à destination de Paros. Souper libre. Arrivée sur
l’île en fin de soirée et transfert vers l’hôtel. Hébergement à l’hôtel Paros Bay ou similaire. (L)
Mise à jour : 5 mai. 15
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Évasion yoga en Grèce
Programme
JOURS 3 À 9 : RETRAITE DE YOGA SUR L’ÎLE DE PAROS
Séance matinale de Yoga Tune Up pour réveiller les muscles endormis et tonifier le corps. Mi-journée libre –
parfait pour faire une excursion de votre choix, pratiquer ou s’initier à un nouveau sport (plongée sous-marine,
kit surf ou équitation) ou lire un livre et se détendre sur la plage juste à quelques pas de l’hôtel. Séance de Yoga
Tune Up en fin de journée pour apprendre à mieux renforcir et stabiliser vos muscles et articulations. Souper.
Séance de Yoga-Balles pour relaxer les tensions musculaires, améliorer la mobilité et la flexibilité du corps et
détendre le système nerveux. Hébergement à l’hôtel Paros Bay ou similaire. (PD-L-S)
Ateliers
Aux jours 3, 6 et 8, un atelier spécial sera offert en remplacement des derniers cours de la journée.
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Yoga Tune Up pour les épaules et le cou (effectuer un chien tête en bas, une planche un push-up avec
plus de facilite et sans vous blesser).
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Yoga Tune Up pour les hanches et le bas du dos (augmentez votre mobilité et force de vos fessiers,
cuisses et régions lombaires).
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Yoga Tune Up pour les abdominaux et le dos (découvrez votre diaphragme et tous les bienfaits).
Mini-conférences
Deux mini-conférences vous seront également offertes pendant le séjour.
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L’importance du mouvement naturel, de la posture, de l’alignement et de l’équilibre entre la mobilité et
la force.
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L’importance des postures au quotidien, y compris debout et couché, et l’intégration de toutes les
méthodes enseignées à la routine quotidienne.
JOUR 10 : PAROS - ATHÈNES
En matinée, séance de yoga tune up. Après le petit-déjeuner, transfert vers le port pour y prendre un traversier
à destination d’Athènes. Lunch libre. Arrivée en fin d’après-midi à Athènes et transfert vers l’hôtel. Souper et
soirée libre. Hébergement à l’hôtel Stanley ou similaire. (PD)
JOUR 11 : ATHÈNES
Journée libre pour découvrir Athènes à votre rythme et selon vos intérêts ou participer à une excursion facultative,
incluant un tour panoramique d’Athènes, la visite de l’acropole et de son musée ainsi qu’un lunch dans le quartier
animé de la Pláka. Souper d’adieu et hébergement à l’hôtel Stanley ou similaire. (PD-S)
JOUR 12 : ATHÈNES – MONTRÉAL
Après le petit-déjeuner, transfert vers l’aéroport international Elefthérios-Venizélos d’Athènes pour y prendre le
vol de retour à destination de Montréal; repas à bord. (PD)
Mise à jour : 5 mai. 15
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Programme
FIN DES SERVICES
Légende des repas
PD : Petit-déjeuner (matin) / L : Lunch (midi) / S : Souper (soir)
Le déroulement de l’itinéraire et l’ordre des visites prévues, de même que les horaires indiqués peuvent être
modifiés en fonction des circonstances, de situations imprévues et des conditions qui prévalent sur place, météo,
achalandage extraordinaire sur certains sites etc. Les compagnies aériennes, les types d’appareils utilisés, les
hôtels, les moyens de transport et d’autres prestations peuvent être sujets à changements si des circonstances
imprévues, la sécurité, les autorités locales ou les conditions l’exigent.
Liste des hôtels :
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Paros : Hôtel Paros Bay
Athènes : Hôtel Stanley
www.parosbay.com
www.hotelstanley.gr/bienvenue-chez-vous
Les hôtels mentionnés dans ce programme sont donnés à titre indicatif uniquement. Ces hôtels étaient
disponibles au moment de la publication de ce circuit, cependant, Voyages à Rabais se réserve le droit de les
remplacer par d’autres de catégorie similaire. La liste exacte sera communiquée environ 3 semaines avant le
départ.
Inclusions :
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Transport aérien aller-retour entre Montréal et Athènes en classe économique;
Hébergement dans des hôtels de catégorie 2* et 4* (normes locales);
Vingt-six repas (10 petits-déjeuners, 8 lunchs et 8 soupers), tels que mentionnés au programme;
Transport terrestre en autocar de luxe climatisé, selon l’itinéraire;
Traversées maritimes entre le Pirée et Paros aller-retour;
Séances de yoga et mini-conférence, telles que décrites au programme;
Contribution au fonds d'indemnisation des clients des agents de voyages (FICAV) à raison de 1 $ par
tranche de 1000 $.
Non inclus :
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Frais reliés à l’obtention des documents de voyage nécessaires (ex. : passeport, visa);
Dépenses d’ordre personnel (ex. : assurance voyage, téléphonie, blanchisserie);
Boissons pendant les repas;
Repas non mentionnés comme étant inclus;
Activités et visites non spécifiquement indiquées comme incluses;
Pourboires usuels à destination, au chauffeur, au guide local et à l’accompagnateur de Voyages à Rabais;
Déviation ou prolongation de l’itinéraire.
Pour plus de détails, voir les termes et conditions de vente des circuits accompagnés de groupe.
Mise à jour : 5 mai. 15
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