Pro Energy Diète

Pro Energy Diète
Vitamines & Suppléments Recommandés
Pro Energy, votre santé en priorité
Pro Energy a accès à plus de 2000 vitamines et suppléments de qualité supérieure pour appuyer votre
programme minceur. En suivant un programme de perte de poids, il est possible que certains individus
éprouvent une baisse d’énergie résultant généralement d’une carence en vitamines et minéraux. Nous
vous suggérons de prendre un supplément quotidiens de calcium et de potassium, et une formule de
multivitamines, tel que proposé par votre pharmacien ou par notre spécialiste de la santé. La prise de
suppléments permet d’assurer un apport régulier de nutriments essentiels à la gestion de votre poids.
Notre Inrmière certiée peut également vous fournir des renseignements supplémentaires au sujet de
la prise de vitamines et de suppléments.
Calcium
Bienfaits : La bonne santé des os, mouvement des muscles,
coagulation sanguine, transmission de l’inux nerveux,
sécrétion d’hormones
Apport quotidien : 500 mg/jour mais pas plus de
1200 mg/jour
Carence : Réduction de la masse osseuse, ostéoporose
Magnésium
Bienfaits : Structure des os et des dents, équilibre le niveau de
pH du corps, réactions énergétiques, aide à la production de
cellules muqueuses
Apport quotidien : Femme : 320 mg à 1200 mg et
Homme : 420 mg à 1200 mg
Carence : Affaiblissement musculaire, confusion, symptômes
pré-menstruels intenses
Vitamine D3
Bienfaits : Bonne santé des os, régularisation des niveaux de
calcium dans le sang, production de sérotonine (hormone qui
produit le sentiment de bien-être dans le cerveau)
Apport quotidien : 2,000 UI/jour
Carence : Dépression, trouble affectif saisonnier, infections
fréquentes, faiblesse du système immunitaire
NOTE : Nous avons une variété de produits qui se trouve
dans le document par Seroyal qui vous a été envoyé.
Potassium
Bienfaits : Promouvoit l’hydratation des cellules, bon
fonctionnement du système nerveux, bonnes contractions
musculaires, régularise la pression artérielle
Apport quotidien : 4700 mg/jour
Carence : Faiblesse musculaire, confusion, perte d’appétit,
arythmies cardiaques
Sodium
Bienfaits : Promouvoit l’hydratation des cellules, bon
fonctionnement du système nerveux, bonnes contractions
musculaires
Apport quotidien : 2300 mg pour une personne
sans condition médicale
Carence : Faiblesse musculaire, confusion, perte d’appétit,
migraines, fatigue, nausées, apathie mentale
Multivitamines
Bienfaits : Soutient la santé du système immunitaire et la
santé en général, augmente l’énergie.
Apport quotidien : Tel que prescrit (1 ou 2/jour)
Carence : Système immunitaire faible, infections fréquentes
Gras (Huile d’olive)
Bienfaits : L’huile d’olive régularise le taux de cholestérol,
ainsi que le taux d’insuline et de sucre dans le sang
Apport quotidien : 2 c. à table d’huile d’olive, tous les jours