Bien-être et mouvement

Renseignements et inscriptions
Ligue fribourgeoise contre le cancer
Route Saint-Nicolas-de-Flüe 2
CP 96, 1705 Fribourg
Tél. 026 426 02 90
Route Saint-Nicolas-de-Flüe 2
CP 96, 1705 Fribourg
Tél. 026 426 02 90
[email protected] / www.liguecancer-fr.ch
CCP 17-6131-3
Lieu du cours
«Option Physio» et Parcours Vita du Platy
Allée du Château 8, 1752 Villars-sur-Glâne
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Les dates
Les mardis matin, de 9 h à 10 h 30.
Le premier cours, le mardi 10 septembre,
puis les 17 et 24 septembre,
les 1, 8, 15 octobre
et les 5, 12, 19 novembre 2013
Villars-sur-Glâne
Bien-être et mouvement
(physiothérapie active)
Gare
50 m
No 8
Bien-être et mouvement
La marche et l’exercice en plein air permettent aux personnes
atteintes d’un cancer de reprendre une activité physique
ciblée et adaptée à leurs possibilités.
Une activité physique variée faite de marche, d’exercices
d’assouplissement et de renforcement doux, sollicite tous
les muscles du corps et favorise le bien-être.
Elle contribue en outre
– à l’amélioration du système cardiovasculaire
– au renforcement du système immunitaire
– à la prévention des œdèmes
– à l’amélioration de la circulation sanguine
– à la tonification de tous les muscles du corps
Objectifs
– prendre confiance en son corps
– améliorer sa condition physique tout en respectant
ses propres limites
– avoir du plaisir
Matériel
– chaussures de sport ou de jogging
– habits adaptés à la météo
Animation
Aline Descloux-Clément,
physiothérapeute, spécialiste en lymphologie
COURS 2013
Qui peut participer?
Ce cours s’adresse à toute personne atteinte d’un cancer qui
a obtenu l’accord du médecin, pendant et/ou après un traitement. Aucun prérequis n’est nécessaire.
Où et quand?
Cycle de 9 rencontres hebdomadaires de 1 h ½
Rendez-vous au cabinet de physiothérapie «Option Physio»,
Allée du Château 8, 1752 Villars-sur-Glâne.
Possibilité de s’y rendre en bus (bus N° 5, Villars, arrêt: Gare),
en train ou en voiture (grand parking à disposition).
Le cours se déroule sur le Parcours Vita du Platy,
en forêt, les mardis matin, de 9 h à 10 h 30.
Premier cours le 10 septembre,
puis les 17 et 24 septembre, les 1, 8, 15 octobre
et les 5, 12, 19 novembre 2013.
Conditions de participation
Inscription au plus tard une semaine avant le début du cours
auprès de la Ligue fribourgeoise contre le cancer,
téléphone: 026 426 02 90.
Le cours a lieu dès 5 inscriptions.
Prix Avec une ordonnance médicale pour 9 séances de physiothérapie, le cours vous est remboursé par l’assurance maladie
de base. Ordonnance à remettre lors du premier cours à
la physiothérapeute.
COURS 2013