Fondamentaux ATHC3 illustrés ( PPT

Les « fondamentaux »
de la course d’obstacles
des lancers légers
des multi - sauts
Cf : Stage équipe départementale EPS des Bouches du Rhône de Décembre
2009 –Chantal Beaugeant FFA
Les activités athlétiques à l’école

LES FONDAMENTAUX
L’Athlétisme doit permettre à un individu de construire des
habiletés et de développer des ressources pour réaliser des
performances en courses, sauts et lancers
A l’aide de Principes d’actions motrices diverses et variées pour
Créer et conserver
de la vitesse Créer des tensions musculaires (énergie) Organiser un placement

PROBLEMES RENCONTRES
LORS DES
COURSES
D’OBSTACLES

Attaque de l'obstacle –je dois donner une impulsion loin de l'obstacle
si je veux réaliser un franchissement rasant et non sauté
Pied d'impulsion situé entre 3 pieds (cycles 1) et 6 pieds (cycle 3) de l'obstacle.
Obstacle de 50 cm
Enfant de CM2

Attitude devant l'obstacle
Jambe d'impulsion tendue
Genou jambe d'attaque pliée
Rowan : Meilleure performance française
sur 80 m haies en Minimes garçons (14 ans)
Attitude sur l'obstacle
Foulée rasante pour passer le
moins de temps en l'air
Une élève de CM2 débutante