Bonne Alimentation

BONNE ALIMENTATION
Pour les jeunes de 10 à 12 ans.

POURQUOI EST-CE QUE LES JEUNES DE 10 À12
ANT BESOIN D’UNE BONNE ALIMENTATION? 1
Produits
Laities Fruits
Légumes Féculents,
céréales, pain
Protéines

POURQUOI EST-CE QUE LES JEUNES DE 10 À12
ANT BESOIN D’UNE BONNE ALIMENTATION? 2
Tu dois manger
beacoup de légumes
Tu dois manger
beacoup de fruits.
Tu ne dois pas manger
beacoup de chips.
Tu ne dois pas manger
beacoup de chocolat.
Bonne Alimentation Mal Alimentation

INFORMATION SUPPLÉMENTAIRE
calories 1600-1800 calories par jour
protéines 5gm/lb (par exemple, £ 80 enfants
aurait besoin de 40 g de protéines par jour
de calcium 1300 jour une
10 mg de fer
fibres de 15 à 20 g / jour

MERCI POUR REGARDE NOTRE
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