Les effets de l`exercice sur les systèmes cardiovasculaire et

Sport Books Publisher 1
Le cœur et les poumons au travail
Chapitre 6

Sport Books Publisher 2
Fitness cardiovasculaire
Courir est considéré comme le programme le plus
populaire de fitness cardiovasculaire.

Sport Books Publisher 3
Objectifs
1. Permettre une compréhension des organes et des composants du corps
humain qui constituent les systèmes cardiovasculaire et respiratoire.
2. Comprendre les caractéristiques des systèmes cardiovasculaire et
respiratoire ainsi que leurs fonctions pour maintenir une santé physique
et des performances optimales.
3. Prendre connaissance des outils utilisés pour évaluer et décrire les
composantes des systèmes cardiovasculaire et respiratoire.
4. Comprendre les effets de l’entraînement sur les systèmes
cardiovasculaire et respiratoire.

Sport Books Publisher 4
Les principaux rôles du système
cardiovasculaire
1. _____________________________________________
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2. _____________________________________________
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3. _____________________________________________
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4. _____________________________________________
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Sport Books Publisher 5
Le cœur
Structure :
Composé de muscles striés assurant la circulation du sang dans le corps
humain
Composé de 4 cavités :
–_______________________(gauche et droit) pompent le sang dans tout
l’organisme
–_______________________(gauche et droite) reçoivent le sang des organes
périphériques et le pompent vers les ventricules
________________________pompe le sang vers le reste de l’organisme
(est plus large et possède des parois musculaires plus fortes que le
ventricule droit)
________________________pompe le sang vers les poumons