Association Luxembourgeoise des Groupes Sportifs pour

Aquagym
Mercredi
Vendredi
15h45 - 17h
Lycée Technique
Ettelbrück
Musculation
Lundi
16h - 17h
17h - 18h
Centre Sportif du Deich
Ettelbrück Marche Nordique
Samedi
8h45 - 10h00
10h00 - 11h00
Différents sites
Gymnastique
Mardi
17h30 - 18h30
18h30 - 19h30
Lycée Technique Privé
Ste. Anne
Ettelbrück
Cyclisme Selon les conditions climatiques
Gymnastique
préventive
Mercredi
17h00 - 18h00
Lycée Technique
Ettelbrück Randonnée Selon les conditions climatiques
Associaon Luxembourgeoise des Groupes Sporfs pour Cardiaques
Secon “Nord”
Qui est l’ALGSC ?
Fondée au Luxembourg en 1984, l’Associaon Luxembourgeoise des Groupes
Sporfs pour Cardiaques (ALGSC) est une associaon sans but lucraf divisée
en trois secons régionales : sud, centre et nord. L’objecf principal de l’ALGSC
est d’informer sur la prévenon des maladies cardiovasculaires auprès du
grand public et des paents aeints de maladies cardiovasculaires, et, d’orir
des acvités physiques variées pour les paents cardiaques an d’augmenter
leur qualité de vie et leur pronosc.
Ore proposée en maère d’acvité physique
L’ALGSC ore plus de 17 heures de cours hebdomadaires d’acvités physiques
chaque semaine. Ces cours sont adaptés aux capacités des parcipants qui ont
des maladies cardiovasculaires. Les cours ont pour objecf d’améliorer la
forme physique et le bien-être des parcipants en ulisant des exercices adap-
tés qui vont diminuer le risque de survenue d’incident cardiaque.
Types d’exercices proposés
Depuis 2002, de nombreuses acvités physiques sont proposées par la secon
Nord de l’ALGSC : gymnasque générale, musculaon, nataon, aquagym,
marche nordique, randonnée et cyclisme sur route. L’intensité et le niveau de
diculté des exercices sont adaptés aux capacités de chaque parcipant.
Toutes les acvités sont supervisées par des kinésithérapeutes ou des ensei-
gnants spécialisés. Les cours de gymnasque, de nataon et d’aquagym sont
encadrés par un médecin et une inrmière avec un équipement de réanima-
on et un ECG. La fréquence cardiaque et la tension artérielle sont mesurées
avant chaque cour de gymnasque.
Qui peut parciper ?
Toutes les personnes ayant ou ayant eu une maladie cardiovasculaire
(maladies coronariennes, cardiomyopathies, insusance cardiaque, valvulopa-
thies cardiaques) ou les paents ayant des facteurs de risque de maladies car-
diovasculaires (par exemple : diabète) peuvent parciper aux cours. Les parci-
pants devraient être conseillés par leurs cardiologues ou un autre médecin.
Evidemment, les parcipants ne devraient pas avoir de contre-indicaon à la
praque d’acvités physiques.
Quand et où se ennent les séances ?
Informaons et inscripon
Associaon Luxembourgeoise des Groupes
Sporfs pour Cardiaques
BP 1366
L-1013 Luxembourg
[phone]
[email protected]
www.algsc.lu
Prise de contact :
4, rue Barblé
Service de Cardiologie du C.H.L
(Dr. Delagardelle, M. Feiereisen)
L-1210 Luxembourg
Quels sont les coûts ?
La cosaon annuelle est de 15 € par personne
pour devenir membre de l’associaon à laquelle
s’ajoute 35 € pour la parcipaon aux acvités.