12 réflexes contre le cancer
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COMMUNIQUE DE PRESSE Fondation contre le Cancer Chaussée de Louvain, 479 1030 Bruxelles 02 736 99 99 12 BONS RÉFLEXES CONTRE LE CANCER : DIMINUEZ VOTRE RISQUE 30 à 50 % des cancers pourraient être évités. Pourtant, le nombre de cas ne cesse de croître. Cela a probablement un lien avec le fait suivant : 43 % des Belges pensent que le cancer est causé par des facteurs externes alors qu’il serait plutôt lié à notre propre comportement. Et ce n’est pas la seule idée fausse que l’on ait sur le cancer, comme le montre le « baromètre du cancer » (étude Ipsos - voir annexe) émis par la Fondation contre le Cancer à l’occasion de la Journée mondiale contre le cancer (4 février). Voici les meilleurs réflexes anti-cancers. Vous trouverez également en annexe des commentaires et les résultats de l’enquête Ipsos. « Il ne faut pas chercher midi à quatorze heures. Ce n’est pas en cherchant du côté des déodorants, du stress ou autres causes hypothétiques et farfelues que nous gagnerons du terrain face au cancer. Non, nous savons déjà comment diminuer les cancers de 30 à 50 % : cela suppose une société sans tabac, sans abus d’alcool ou d’ultraviolets, sans kilos superflus, sans sédentarité… Est-ce faisable ? La réponse dépend de chacun de nous. » Dr Didier Vander Steichel – Directeur médical et scientifique de la Fondation contre le Cancer 1. Dites adieu au tabac Le tabac est la principale cause évitable de cancer : il est à l’origine de plus de 25 % de tous les décès liés au cancer ! Il causerait même 10 % de tous les décès chez l’adulte. 2. Préservez votre peau Se faire dorer au soleil ou dans un banc solaire augmente nettement votre risque de cancer de la peau. Et encore plus si vous avez moins de 30 ans. A éviter ! 3. Les kilos superflus pèsent dans la balance Le surpoids fait augmenter le risque de nombreux cancers comme ceux de l’œsophage, du côlon et du rectum, du sein ou encore du rein. 4. L’alcool avec modération Plus d’une boisson alcoolisée par jour augmente le risque de développer certains types de cancers (du sein et du gros intestin). 5. Bougez sainement ! Avec 30 minutes d’activité physique modérée par jour (60 pour les enfants), vous limitez votre risque de développer différents types de cancers. 6. Vos intestins aiment les fibres Manger suffisamment de fibres (provenant des fruits, légumes et produits céréaliers) vous permet de diminuer le risque de cancers du côlon et du rectum. 7. Ne voyez pas rouge La Fondation contre le Cancer rassemble les forces dans la lutte contre le cancer, et est active dans toute la Belgique. Dans notre pays, le cancer touche chaque année environ 60 000 personnes. La Fondation finance des recherches scientifiques contre le cancer en Belgique et renforce l'information et l'aide sociale pour les personnes atteintes d'un cancer ainsi que pour leurs proches. Elle est également active dans la prévention, la détection et la promotion d'un mode de vie sain. Les revenus de la Fondation proviennent principalement de dons et de legs de particuliers. En 2011, les revenus de la Fondation s'élevaient à 19,3 millions d'euros, dont près de 5,4 millions ont été consacrés à la recherche scientifique. La Fondation a consacré 4,9 millions d'euros à l'aide sociale ou matérielle et près de 4,4 millions à l'information et à la promotion santé. www.cancer.be - Cancerphone 0800 15 801 - Tabacstop 0800 111 00 - www.tabacstop.be COMMUNIQUE DE PRESSE Fondation contre le Cancer Chaussée de Louvain, 479 1030 Bruxelles 02 736 99 99 Bœuf, porc, agneau, lard, saucisses et autres viandes rouges peuvent faire augmenter le risque de cancers du côlon et du gros intestin. Limitez votre consommation. 8. Sucrez le sel Consommer trop de sel fait augmenter le risque de cancers de l’estomac. 5 grammes de sel par jour, c’est le maximum ! 9. Protégez l’environnement La pollution de l’air, de l’eau et du sol par des produits chimiques cancérigènes est à l’origine d’environ 1 à 4 % de tous les cancers. Pensez à lutter au quotidien contre la pollution de l’environnement. 10. Mettez-vous au vert En mangeant 5 portions de fruits et légumes par jour, vous pouvez faire baisser votre risque de cancer. 11. Faites-vous vacciner Les infections chroniques par l’hépatite B et les HPV causent jusqu’à 9 % des décès par cancer dans les pays développés (et jusqu’à 20 % dans les pays en voie de développement). 12. Participez au programme de dépistage Etes-vous : - Une femme entre 50 et 69 ans ? Participez au dépistage du cancer du sein. Une invitation vous est envoyée par la poste tous les 2 ans. - Un homme ou une femme de plus de 50 ans ? Participez au dépistage du cancer colorectal. Une invitation vous est envoyée par la poste tous les 2 ans. Fin du communiqué de presse Info pour les journalistes – pas pour publication Pour l’interprétation des chiffres ou des informations concernant la Journée mondiale contre le cancer : Dr Anne Boucquiau, manager département Prévention - [email protected] – GSM : 0485 14 31 20. Pour toute information concernant la Fondation contre le Cancer : Steven De Bondt, coordinateur presse – [email protected] - 02 743 45 84 ANNEXES : 1. Ci-dessous : commentaires de la Fondation contre le Cancer sur son “Baromètre du cancer” (enquête Ipsos : l’image qu’ont les Belges du cancer) 2. Les résultats du “Baromètre du cancer” (Powerpoint) – cliquez ici pour découvrir les résultats sur www.fondationcontrelecancer.be. La Fondation contre le Cancer rassemble les forces dans la lutte contre le cancer, et est active dans toute la Belgique. Dans notre pays, le cancer touche chaque année environ 60 000 personnes. La Fondation finance des recherches scientifiques contre le cancer en Belgique et renforce l'information et l'aide sociale pour les personnes atteintes d'un cancer ainsi que pour leurs proches. Elle est également active dans la prévention, la détection et la promotion d'un mode de vie sain. Les revenus de la Fondation proviennent principalement de dons et de legs de particuliers. En 2011, les revenus de la Fondation s'élevaient à 19,3 millions d'euros, dont près de 5,4 millions ont été consacrés à la recherche scientifique. La Fondation a consacré 4,9 millions d'euros à l'aide sociale ou matérielle et près de 4,4 millions à l'information et à la promotion santé. www.cancer.be - Cancerphone 0800 15 801 - Tabacstop 0800 111 00 - www.tabacstop.be COMMUNIQUE DE PRESSE Fondation contre le Cancer Chaussée de Louvain, 479 1030 Bruxelles 02 736 99 99 ANNEXE 1 : Fondation contre le Cancer : commentaires et résultats du “Baromètre du cancer” La première leçon à tirer de cette enquête est que les Belges continuent à sous-estimer l’impact de leur comportement sur les risques de cancer. En effet, 43 % d’entre eux considèrent qu’un cancer est surtout provoqué par des facteurs externes. Pourtant, ce sont bien nos propres modes de vie qui ont l’influence la plus marquée sur le risque de cancer, et l’on estime que 30 à 50 % des cas pourraient être évités grâce à des choix de vie sains appliqués depuis l’enfance et maintenus tout au long de notre vie. De plus, même si nous connaissons tous certaines précautions à prendre afin de laisser le moins de chances possible au cancer, nous ne les appliquons pas forcément. Ainsi, 96 % de la population sait que le tabac cause le cancer (il est « certainement cancérigène » pour 67 % et « probablement » pour 29 %), mais environ un quart des Belges continue pourtant à fumer ! L’enquête met également en évidence de nombreuses incertitudes concernant les causes précises des cancers. Seuls quelques facteurs de risque bien connus comme le tabac ou les rayons UV – abordés depuis des années dans les campagnes de prévention de la Fondation contre le Cancer – sont reconnus comme cancérigènes par une majorité de Belges. Le stress est-il cancérigène ? Y a-t-il des risques à habiter près d’une centrale nucléaire ? Quid des OGM ? L’enquête montre aussi que de nombreuses idées fausses circulent encore autour du cancer. 62 % des Belges pensent, à tort, que le stress peut contribuer à causer un cancer et 19 % en sont même totalement convaincus. Même constat pour les organismes génétiquement modifiés (54 % de « probablement cancérigène » et 18 % de « certainement ») ou la proximité d’une centrale nucléaire (55 % de « probablement cancérigène » et 15 % de « certainement »). Or, aucune étude scientifique n’a pu jusqu’à présent démontrer que le stress, les OGM ou la proximité d’une centrale nucléaire pouvaient causer des cancers. A l’inverse, certains facteurs de risque réels sont largement sous-estimés. En haut du podium : l’alcool. 90 % des Belges ne sont pas vraiment au courant qu’une consommation supérieure à un verre par jour augmente le risque de cancer. C’est pourtant un fait établi depuis plusieurs années. Autre vecteur d’idées fausses : les gestes permettant d’augmenter les chances de guérison. Plus de trois quarts des répondants pensent par exemple que réaliser chaque année un scanner corporel complet augmente les chances de guérison du cancer. Cette pratique comporte en fait plus de risques que d’avantages à cause de l’exposition répétée aux rayons X. Si ces derniers sont relativement inoffensifs à faible dose, ils deviennent cancérigènes à haute dose ! La Fondation contre le Cancer rassemble les forces dans la lutte contre le cancer, et est active dans toute la Belgique. Dans notre pays, le cancer touche chaque année environ 60 000 personnes. La Fondation finance des recherches scientifiques contre le cancer en Belgique et renforce l'information et l'aide sociale pour les personnes atteintes d'un cancer ainsi que pour leurs proches. Elle est également active dans la prévention, la détection et la promotion d'un mode de vie sain. Les revenus de la Fondation proviennent principalement de dons et de legs de particuliers. En 2011, les revenus de la Fondation s'élevaient à 19,3 millions d'euros, dont près de 5,4 millions ont été consacrés à la recherche scientifique. La Fondation a consacré 4,9 millions d'euros à l'aide sociale ou matérielle et près de 4,4 millions à l'information et à la promotion santé. www.cancer.be - Cancerphone 0800 15 801 - Tabacstop 0800 111 00 - www.tabacstop.be COMMUNIQUE DE PRESSE Fondation contre le Cancer Chaussée de Louvain, 479 1030 Bruxelles 02 736 99 99 La vision du cancer change selon la région, la classe sociale, le sexe et l’âge Voici quelques différences notables en fonction des régions, de l’âge, du sexe et de la classe sociale. Différences régionales L’importance des vrais facteurs de risque tels que le tabac ou les bancs solaires est davantage sous-évaluée en Flandre qu’en Wallonie Les Flamands boivent significativement plus d’alcool que les Wallons Il y a significativement plus de fumeurs à Bruxelles qu’en Flandre Classe sociale Les personnes de classe sociale modeste sont significativement plus nombreuses à considérer (à tort) que le cancer est surtout dû à des facteurs externes plutôt qu’à leur propre style de vie Âge Sexe Ce sont majoritairement les personnes plus âgées qui boivent plus de 2 verres d’alcool par jour Les mythes liés au cancer sont plus répandus chez les jeunes : 16 % d’entre eux considèrent ainsi qu’un cancer est automatiquement synonyme de décès à court terme Les femmes sont plus nombreuses à estimer que la proximité d’une centrale nucléaire ou les organismes génétiquement modifiés augmentent le risque de cancer Mettre fin à ces doutes La Fondation contre le Cancer a pour mission d’informer correctement le public grâce à la diffusion d’informations et de messages de prévention scientifiquement validés, afin de permettre à chacun de faire ses choix en toute connaissance de cause. La Fondation contre le Cancer rassemble les forces dans la lutte contre le cancer, et est active dans toute la Belgique. Dans notre pays, le cancer touche chaque année environ 60 000 personnes. La Fondation finance des recherches scientifiques contre le cancer en Belgique et renforce l'information et l'aide sociale pour les personnes atteintes d'un cancer ainsi que pour leurs proches. Elle est également active dans la prévention, la détection et la promotion d'un mode de vie sain. Les revenus de la Fondation proviennent principalement de dons et de legs de particuliers. En 2011, les revenus de la Fondation s'élevaient à 19,3 millions d'euros, dont près de 5,4 millions ont été consacrés à la recherche scientifique. La Fondation a consacré 4,9 millions d'euros à l'aide sociale ou matérielle et près de 4,4 millions à l'information et à la promotion santé. www.cancer.be - Cancerphone 0800 15 801 - Tabacstop 0800 111 00 - www.tabacstop.be
