Comme nous avons pu le voir ci-dessus, le stress ne date pas d’aujourd’hui, il a
toujours existé. Seulement aujourd’hui, celui-ci a considérablement augmenté du fait de
notre mode de vie.
Nos existences sont de plus en plus complexes et nous avons beaucoup de choses à
retenir.
Notre environnement, la circulation, les signalisations sont beaucoup plus complexes
qu’il y a 30 ans : il y a une perte de la maitrise de notre environnement
Les changements sont plus fréquents, résidences, métier, conjoints,
collègues….demandant à chaque reprise une nouvelle adaptation.
Face à toutes ces sollicitations, l’organisme n’arrive plus à suivre, à s’adapter parce
que trop souvent sollicité. Cela amène donc à un manque d’adaptabilité aux changements
qui est une partie intégrante du stress. Le stress est une réponse à une sollicitation du
monde extérieur.
Le stress est l’échec d’un processus adaptatique.
Disposer d’une liste de facteurs de stress est un outil intéressant pour une première
approche du stress. Il est possible d’aller plus loin en prenant en compte le poids de chaque
facteur et de la combinaison des facteurs entre eux. En effet, selon les situations, ces
facteurs de stress ont une importance variable et peuvent interagir entre eux.
Disposer d’une liste de facteurs de stress est un outil intéressant pour une première
approche du stress. Il est possible d’aller plus loin en prenant en compte le poids de chaque
facteur et de la combinaison des facteurs entre eux. En effet, selon les situations, ces
facteurs de stress ont une importance variable et peuvent interagir entre eux.
Plus « toxiques » pour la santé quand :
Ils s’inscrivent dans la durée. Les facteurs de stress durables peuvent en effet
créer un état de stress chronique devenir un risque pour la santé.
Ils sont subis. Les facteurs de stress subis sont vécus plus difficilement : une
infirmière hospitalière pourra, par exemple, supporter la confrontation
quotidienne à la maladie, dans la mesure où choisissant ce métier, elle
connaissait les contraintes. En revanche, elle acceptera mal l’absence
d’horaires planifiés pour faire le point avec ses collègues sur l’état des
patients.
Ils sont nombreux. L’accumulation des facteurs de stress est, en outre, un
élément aggravant.
Ils sont incompatibles. La coexistence de certains facteurs de stress
antagonistes affecte particulièrement la santé. On peut notamment citer la