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IV- Les besoins des muscles en activité
Les muscles ont besoin de « nourriture » pour fonctionner. Ce sont l’oxygène et les glucides (tel que le
glucose). Ils vont permettre de fournir l’énergie aux muscles et à tous les organes.
Les muscles pour fonctionner consomment de l’oxygène et des glucides qu’ils prélèvent dans le sang.
Tous les organes dont les muscles sont entourés par de très fins vaisseaux sanguins : les capillaires.
L’oxygène et les glucides vont passer à travers la paroi des capillaires pour aller dans l’organe utilisé.
Plus un muscle fonctionne, plus sa consommation d’oxygène et de glucides est importante. [un peu comme
une voiture à besoin d’essence ; notre corps est tout le temps en activité et donc à tous le temps besoin
d’énergie. Hors cette énergie est produite grâce à l’oxygène et aux glucides].
Pour apporter plus d’oxygène et de glucides aux muscles en activité, la respiration s’accélère (absorption
plus importante d’oxygène) et les battements du cœur se font plus rapide (l’oxygène et les glucides
transportés par le sang arrive alors plus vite aux muscles).[c’est le cœur, fonctionnant comme une pompe,
qui fait circuler le sang]
Remarque : La plupart du temps les glucides sont stocker dans le foie qui fournit l’ensemble du corps par
le biais des vaisseaux sanguins.
D’où viennent l’oxygène et les glucides ?
L’oxygène est absorbé au niveau des poumons, puis passe dans le sang (il y a de nombreux vaisseaux
sanguins au niveau des poumons). L’oxygène sera alors transporté par le sang (par l’hémoglobine
contenant du Fer) vers toutes les parties du corps. L’oxygène passera alors du sang vers les organes qui
pourront alors l’utiliser.
Le sang transporte aussi les glucides (particulièrement le glucose) vers les organes. Les glucides
proviennent de l’alimentation.
Composition du sang à l’arrivée et à la sortie d’un capillaire au niveau d’un muscle
Le sang qui arrive au niveau d’un muscle est riche en oxygène et en glucose. Et le sang qui repart du
muscle est pauvre en oxygène et en glucose. Ceci nous permet de dire que le muscle à consommer ces
deux éléments.
Quand le sang repart du muscle, il est riche en CO2 alors qu’en arrivant le sang était pauvre en CO2. Le
CO2 est un déchet produit par l’activité des muscles. Le muscle rejette donc du CO2 dans le sang. Le CO2
sera transporté par le sang vers les poumons pour être rejeté vers l’extérieur.
V- Adaptations à l’effort
En respirant, les êtres humains absorbent et rejettent de l’air dont la composition en dioxygène (O2) et en
dioxyde de carbone (CO2) varient. Les quantités de ces éléments varient en fonction de l’activité. Plus
l’effort est important, plus la consommation d’oxygène est importante et plus le rejet de dioxyde de
carbone est important. L’O2 permet la production d’énergie (cf. respiration cellulaire). Le CO2 est un
déchet produit par l’activité cellulaire.
Lors d’un effort :
- La fréquence respiratoire augmente : on respire donc plus vite.
- Le volume courant augmente : à chaque respiration on inspire une plus grande quantité d’air.
Ces 2 augmentations permettent d’absorber plus d’oxygène.
Il existe un volume maximum de dioxygène absorbé par minute, le VO2 max (en mL/kg/min). Il
correspond au maximum d’O2 pénétrant dans le sang au niveau des poumons.