II. REACTIONS NORMALES AUX SITUATIONS ANORMALES. A. Quelques cas des situations anormales. -La guerre ou l’état de guerre -La violence et la menace sous toute forme( la torture tant morale que physique,…); -Le viol et/ou l’abus sexuel ; -L’accident (de route par exemple) au cours duquel il y a une multitude des victimes ; -La confrontation soudaine avec la mort ; -Etre témoin de la mort ou bes blessures graves d’une connaissance ou d’un ami ; -Connaître une succession des « petits »incicidents dans une courtes période ; -Impossibilité d’atteindre des objectifs qu’on s’était fixé ; -Manque flagrant d’harmonie dans un groupe des collegues ou un groupe oú l’on vit ; B. Quelques réactions normales (troubles) aux situations ci-haut évoquées. Aux situations ci-haut évoquées toute personne équilibré aura un certain nombre des réactions. Celles-ci sont bel et bien normales. En fait c’est plutôt l’absence des réactions qui serait anormale. Ces réactions normales peuvent être classées en trois groupes ci-après : 1.Troubles physiques -Maux de tête: ils peuvent durer quelques mois et on peut en souffrir à certains moment précis de la journée ou de façon permanente. -Mal au dos : on peut avoir subitement mal au dos sans raison apparente. -Troubles digestives : diarrhée ou constipation qui peuvent durer quelques semaines sans qu’un quelconque aliment en soit la cause. -Problèmes d’insomnie: ceux-ci peuvent être de plusieurs formes notamment se réveiller la nuit, ne pas attraper du someil. Le contraire peut aussi se produire c’est-à-dire trop dormir et avoir de la peine à quitter son lit. -Cauchemar c-à-d rêve pénible et engoissant: cela arrive surtout après un événement horrible. On le revit alors sous forme de rêve. -Transpiration: il arrive alors qu’on transpire sans raison apparente. -Problèmes respiratopires: hyperventilation(augmentation de la ventilation pulmonaire par anxiéte, activité physique ou maladie) ou hypoventilation (dimunition pathologique de la ventilation pulmonaire). -Nausées sans raison apparente -Palpitations c-à-d perception désagréable des battements cardiaques. -Problèmes de menstrubatuion : les règles deviennent irrégulières. -Dimunition de l’envie sexuelle : cela peut arriver aussi bien chez les hommes comme chez les femmes et ça peut durer une période assez longue. Chez l’homme cela se traduit par le trouble d’érection. -Manque de concentration ou état de distraction. : on devient incapable de se concentrer pendant un monet assez long et l’on devient trop distrait. 2.Troubles émotives. -Agressivité et colère: on devient agressif ou colérique sans raison apparente contre les gens avec qui l’on vit(conjoint, enfants…) ou alors contre les gens qui seraient à la base de l’actuelle situation (politiciens, puissances étrangères…) -Irritation : c’est une forme moindre d’agressivité et de colère. -Inquiétude : elle se traduit souvent par l’incertitude sur l’avenir après une situation choquante. -Apathie :une personne apathique est celle qui ne fait preuve d’un manque de réaction, de volonté, d’énergie bref passif. -Crise des larmes :sangloter souvent . -Etat de désespoir : avoir le sentiment d’être victime et de n’avoir personne pour lui venir en aide. -Etat d’agitation et de nervosité : cela se traduit par le sentiment de faire quelque chose à la situation que l’on vit. -Sentiment de culpabilité en de honte: on se donne tort de n’avoir pu faire quelque chose pour évite ce qui s’est passé. Toutes ces troubles sont normales lorsqu’on a eu à traverser des situations horribles. Mais alors il est impérieux de bien les gérer en vue d’éviter de sombrer dans les problèmes de conduite et de comportement. A titre d’exemple l’on peut noter l’abus d’alcool,consommation des stupérfiants, isolement,criminalité ect.