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Définition de l’activité physique
•« tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles
squelettiques, et dont le résultat est une augmentation substantielle de la
dépense énergétique par rapport à la dépense de repos » (Caspersen,
1985).
•L’activité physique au sens large inclut donc tous les mouvements
effectués dans la vie quotidienne, et ne se réduit pas à la seule pratique
sportive.
•Principales caractéristiques d’une activité physique :
l’intensité (coût énergétique en kcal/min),
la durée,
la fréquence
et le contexte dans lequel elle est pratiquée.
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