cerveau cognition et mouvement

L'ACTIVITE PHYSIQUE ET LE VIEILLISSEMENT
Nombre de centenaires
en France
Au 1er janvier
1900 > 100
1950 > 200
1960 > 977
1970 > 1 122
1980 > 1 545
1990 > 3 760
2009 > 13 483
1 - C'est le système nerveux et en particulier le cerveau qui est l'organe de la cognition
et du mouvement. Le cerveau sert essentiellement à produire des comportements qui sont
d'abord et avant tout des mouvements.
Le mouvement d'origine volontaire fait suite à la prise de décision d'effectuer
un acte moteur.
2 - Pour produire un comportement efficace dans la vie quotidienne notre cerveau doit
effectuer certaines activités : percevoir, manipuler des connaissances, mémoriser, diriger
son attention...).
3 - Notre cerveau doit aussi envoyer des commandes aux muscles pour produire des
mouvements, et traiter les informations sensorielles pour ajuster les mouvements.
Notre cerveau est donc l'organe fondamental, c'est une interface majeure.
Plusieurs régions du cortex cérébral sont impliquées dans le contrôle de nos mouvements. Ces régions montrent une organisation
hiérarchique : dans notre cerveau, la détermination de la séquence des mouvements élémentaires nécessaires pour
réaliser l'acte moteur (ex. étendre le membre supérieur, ouvrir la main...) se fait surtout dans la partie avant du lobe frontal.
Celle-ci est informée par d'autres régions du cortex de la situation dans laquelle se trouve l'individu.
Les ordres sont ensuite transmis à l'aire 6 où le choix d'un ensemble de muscles à contracter pour
réaliser le mouvement se fait. Les cellules nerveuses ou neurones de l'aire 6 transmettent ensuite
leurs ordres aux cortex moteur primaire (aire 4) qui vont activer des muscles ou des groupes de
muscles précis par l'intermédiaire des motoneurones de la moelle épinière.
Le cortex visuel va déterminer la trajectoire idéale (pour atteindre un verre par exemple).
Les neurones sont directement connectés aux muscles et provoquent leur contraction. C'est en
tirant sur les os que les muscles déclenchent enfin le mouvement.
De plus, pour que les mouvements soient coordonnés, précis et rapides, le système nerveux doit
continuellement recevoir des informations sensorielles du monde extérieur pour adapter et
corriger sa trajectoire. Il y parvient surtout grâce au cervelet qui reçoit des récepteurs la position
des articulations et du corps dans l'espace.
L'espérance de vie (nombre d'années que l'on
peut espérer vivre à la naissance) augmente
régulièrement dans les pays industrialisés
(par exemple, en France elle est de 77 ans pour
les hommes et de 84 ans pour les femmes).
Ainsi le nombre de personnes agées dans la
population totale augmente.
L'enjeu est donc de vieillir en bonne santé :
l'activité physique peut y contribuer sans
oublier que pour les personnes agées elle est
différente du sport.
Lycée THIERS : OUJIA Sonia - VASSEUR Rébecca - QUINTRAND Charlotte - RUEL Charlotte - BROTONS Victor - LAROUTIS Kim - LOPES DA SILVA Trécy
Professeur : S. RACCAGLIA - Tuteur : J.J. TEMPRADO
:: Un constat : il y a de plus en plus de personnes agées
:: Quels sont les élements essentiels pour comprendre
le rôle de l'activité physique lors du vieillissement ?
CERVEAU COGNITION ET MOUVEMENT : COMMENT CA MARCHE ?
VIEILLIR MAIS COMMENT ?
L'organisation générale du système nerveux
Les différentes régions du cerveau
impliquées dans le contrôle
du mouvement
Nombre
de centenaires

L'ACTIVITE PHYSIQUE ET LE VIEILLISSEMENT
On constate :
• une sarcopénie : syndrome gériatrique qui associe une diminution de la masse musculaire à une baisse de la force musculaire et
qui peut être mesuré par la vitesse de marche < 0,8 m/s sur 4 m. Elle est due essentiellement à un déficit des muscles extenseurs
du rachis lombaire.
• des altérations sensorielles auditives, gustatives, visuelles, olfactives et tactiles qui
altèrent la qualité de vie.
• un ralentissement général du fonctionnement cérébral : des altérations sensibles
se manifestent naturellement après l'âge de 60-65 ans mais il existe aussi un vieillissement
cérébral pathologique.
Les maladies dégénératives les plus répandues sont la maladie d'Alzheimer atteignant
essentiellement les fonctions mentales et la maladie de Parkinson qui s'accompagne d'une
dégradation importante des fonctions motrices.
La camptocormie (ensemble de symptômes
se caractérisant par une courbure
accentuée du dos associée à une flexion
plus ou moins accusée des hanches et une
limitation des mouvements mais
uniquement quand le sujet est en position
debout) est une pathologie résultat d'un
déficit des muscles extenseurs du rachis
lombaire.
La maladie de Parkinson s’accompagne d'une
dégradation importante des fonctions motrices
Lycée THIERS : ZEINABDINE Haddy - LUPPINO Jordan- MATHIS Adrien - NASRI Haidy - OHANESSIAN César - LUCIANI Florian - OHANESSIAN César - LUCIANI Florian
DINE Haddy - OHANESSIAN César - LUCIANI Florian - Professeur : S. RACCAGLIA - Tuteur : J.J. TEMPRADO
:: Comment expliquer que l'effet du vieillissement sur les capacités physiques
et intellectuelles entraine un risque majeur pour les personnes âgées ?
LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT SUR LE COMPORTEMENT NERVEUX
ET SES CONSEQUENCES COMPORTEMENTALES
Dans la réalisation des tâches de tous les jours, l'effet du vieillissement
est surtout sensible lorsque la difficulté de réalisation d’une tâche quotidienne augmente.
La maladie d’ Alzheimer atteint
essentiellement les fonctions mentales
•
altèrent la qualité de vie.
•
se manifestent naturellement après l'âge de 60-65 ans mais il existe aussi un vieillissement
cérébral pathologique.
Les maladies dégénératives les plus répandues sont la maladie d'Alzheimer atteignant
essentiellement les fonctions mentales et la maladie de Parkinson qui s'accompagne d'une
dégradation importante des fonctions motrices.
déficit des muscles extenseurs du rachis
lombaire.

L'ACTIVITE PHYSIQUE ET LE VIEILLISSEMENT
LE PARADIGME DE LA DOUBLE TACHE
- Mesure de l'attention et de l'effort mental requis pour réaliser une action
- Utilisation des efforts physiques et mentaux simultanément
- Pour les personnes âgées l'attention est surtout centrée sur le fait de rester debout en équilibre
LA POSTUROGRAPHIE
C’est une technique qui grâce à des plateformes posturographiques permet d'évaluer l'équilibre d'une personne. Elle enregistre la
trajectoire le centre de pression ainsi que la force exercée. Elle est ainsi comparable à la Wii Fit avec une précision
des mesures augmentée.
Lycée THIERS : DUBA Audrey - SCHURICH-REY Amélie - VILLATTE Florian - FEUILLET Lucie - AMARI Lyria - NANNA-POTIER Caroline - Professeur : S. RACCAGLIA - Tuteur : J.J. TEMPRADO
:: L'amélioration de la qualité de vie des personnes âgées viendra en partie
des progrès effectués par les neurosciences avec l'utilisation de techniques telles que :
COMMENT MESURER LES ALTERATIONS DU COMPORTEMENT
LIEES AU VIEILLISSEMENT ?
Les personnes âgées mettent plus de temps pour
répondre aux questions ou pour réagir
Pour les personnes âgées on observe une augmentation
des oscillations du corps surtout sur l'axe antéro-postérieur
Plateforme posturographique
L’ANALYSE DE LA MARCHE
Mesure des effets du vieillissement sur la locomotion :
- Réduction de la fréquence du pas
- Réduction de la vitesse de déplacement
- Augmentation du temps de double appui
pour une marche "plus sûre"
Le centre de gravité est constamment déplacé en dehors de la base
lors de la transition entre les phases d’appui.
Le risque de chute est maximal lors de la marche .
Test de l'équilibre

L'ACTIVITE PHYSIQUE ET LE VIEILLISSEMENT
Lycée THIERS : M'RABET Charazed - NGUYEN VAN SANG David - BOJAADA Sami - AKLIL Sophia - ATTIA Bouchra - RAKOTONIAINA Linda
Professeur : S. RACCAGLIA - Tuteur : J.J. TEMPRADO
:: Activité Physique
“Tout mouvement corporel produit par la contraction
des muscles squelettiques
et entraînant une augmentation de la dépense
énergétique par rapport à la dépense de repos”
:: Sédentarité
“Etat permanent dans lequel la dépense énergétique
est proche de celle de repos” Cela n’exclut
pas la présence
d’autres activités (lecture, informatique, télé…)
QU’EST CE L’ACTIVITE PHYSIQUE PERMET DE RESTAURER ?
≠
L‘activité physique réduit l'isolement social
Les effets de la sédentarité sur la personne entraînent :
- Le ralentissement de l’activité cognitive (mémoire, perception,
prise de décisions)
- L’apparition de maladies (ex. Alzheimer)
- La perte de la masse et de la force musculaire qui entraîne des difficultés
de déplacement (perte d’autonomie)
- Les troubles de la posture et de l’équilibre qui peuvent amener à la chute
- La diminution de la capacité à l’effort
- Un risque de dénutrition (perte d’appétit).
L'effet de l'activité physique et
intellectuelle sur les processus cérébraux
et cognitifs dépend aussi du style de vie :
le régime alimentaire, la cigarette et la
participation à des fonctions sociales influencent
la stimulation cognitive, l'humeur...
Une activité intellectuelle : les échecs
Pour améliorer la qualité de vie il faut :
Une activité physique et intellectuelle régulière
+
Une bonne hygiène de vie
L‘activité physique réduit l'isolement social