Livre 1: La Discipline du Trader - Préparation et Stratégie de Marché

Livre 1 - Avant le marche : La Discipline du Trader
Livre 1 - Avant le marche : La Discipline du Trader
Preface
Le marche n'attend personne. Chaque matin, avant la premiere bougie, le trader doit preparer son
esprit, son plan et son capital. La preparation est imperative. La discipline est obligatoire. La
patience est obligatoire. Chaque pilier ci-dessous est un ordre a suivre, illustre par un exemple
concret, et termine par un commandement clair.
Pilier 1 - Proteger son capital
Le trader ouvre son journal et verifie son capital. Il sait que son compte est son arme.
Exemple : Il dispose de 1000 $. Il decide que son risque par trade sera de 2 %. Il fixe donc son SL a
20 $ par trade avec un lot de 0.02. Chaque trade ne peut jamais depasser ce risque.
Il prepare ses outils : VWAP, zones OB/FVG, Fibo et Volume Profile. Il sait pourquoi : identifier les
zones ou le marche pourrait pieger les traders impulsifs.
Commandement : Proteger ton capital a chaque instant. Risque maximum defini, lot defini, SL fixe.
Pas d'exceptions.
Pilier 2 - Discipline
Le trader relit son plan. Il note les instruments a trader et les zones potentiellement actives. Il sait
que la discipline protege son capital.
Exemple : Il limite ses trades a trois par jour. Il ne suit que les setups valides : BOS + OB + FVG +
zone premium/discount.
Commandement : Suivre ton plan avec discipline absolue. Ne trade jamais hors setup. Ne depasse
jamais le nombre de trades autorises.

Pilier 3 - Constance
Le trader accepte que chaque trade ne donnera peut-etre qu'un petit gain.
Exemple : Il gagne 1 $ sur un trade parfaitement execute. Il ne se plaint pas. Il sait que repeter les
bonnes actions chaque jour construit la profitabilite sur le long terme.
Commandement : Gagner meme petit est suffisant. Repete les bonnes actions chaque jour sans te
laisser distraire par la cupidite ou la peur.
Pilier 4 - Etudier
Le trader analyse les tendances majeures avant meme que le marche ne s'ouvre.
Exemple : Sur Gold, il repere une zone OB a 1975-1980 et un FVG a 1983. Il note ces zones et
prepare un plan : SL = 20 pips, TP = 40-60 pips selon RRR 1:2 ou 1:3.
Commandement : Etudier chaque zone et chaque scenario avant le marche. Tout doit etre note
dans le journal. Preparer le plan avant meme que le marche bouge.
Pilier 5 - Patience
Le trader sait que toutes les opportunites ne sont pas bonnes. Il regarde les graphiques sans agir
immediatement.
Exemple : Meme si la bougie montre un mouvement rapide a 1980, il attend la confirmation de la
BOS + OB. Le FOMO ne l'atteint pas.
Commandement : Attendre le setup parfait sans precipitation. Ne jamais agir sur impulsion. La
patience est ton arme.
Pilier 6 - Mindset
Avant de commencer la journee, le trader centre son esprit.
Exemple : Il imagine perdre le trade sur Gold. Il sait qu'il ne depassera pas son risque et qu'il
continuera sa journee sereinement.

Commandement : Maitriser ton mental avant chaque marche. Visualiser chaque resultat. Rester
calme et concentre. Ton esprit est ton arme principale.
Rituel Pre-Market
1. Verifie ton capital et fixe ton risque par trade/jour.
2. Analyse les zones cles et les tendances.
3. Identifie 1 a 3 setups potentiels et note-les dans ton journal.
4. Respire profondement et centre ton esprit.
5. Decide si tu trades aujourd'hui ou si tu attends le meilleur setup.
Commandement ultime : Je commence la journee prepare, discipline et patient. Mon capital est
inviolable. Mon esprit est ma plus grande arme.