ﺮﺋﺍﺰــﳉﺍ ﺔـﻌﻣﺎــﺟ
ﺔﻴﻋﺎﻤﺘﺟﻹﺍﻭ ﺔﻴﻧﺎﺴﻧﻹﺍ ﻡﻮﻠـﻌﻟﺍ ﺔﻴـﻠـﻛ
ﺎﻴـﻧﻮـﻓﻮـﻃﺭﻷﺍﻭ ﺔﻴﺑﺮـﺘﻟﺍ ﻡﻮﻠـﻋﻭ ﺲﻔﻨﻟﺍ ﻢﻠﻋ ﻢـﺴﻗ
ﻱﺩﺎﻴـﻌﻟﺍ ﺲﻔﻨﻟﺍ ﻢﻠﻋ ﰲ ﻩﺍﺭﻮﺘـﻛﺪﻟﺍ ﺓﺩﺎﻬـﺷ ﻞﻴﻨﻟ ﺔﻣﺪـﻘﻣ ﺔﻟﺎـﺳﺭ
:ﻑﺍﺮـﺷﺇ :ﺔﺒﻟﺎﻄـﻟﺍ ﺩﺍﺪـﻋﺇ
ﻲﻠﻴﺴﻣ ﺪﻴﺷﺭ ﺭﻮﺘﻛﺪﻟﺍ ﺫﺎﺘﺳﻷﺍ ﺓﺩﻮﲪ ﺖﻳﺃ ﺔﻤﻴﻜﺣ
:ﺔـﺸـﻗﺎـﻨﳌﺍ ﺔـﻨـﳉ
ﺔﻔﻳﺮﺷ ﺔﻄﻋﻮﺑ
ﻦﻳﺪﻟﺍ ﺮﺼﻧ ﻱﺪﺑﺯ
ﻒﺳﻮﻳ ﺵﺎﻌﻣ
ﺐﻴﳒ ﺪﻤﳏ ﲏﻧ
ﻢﻴﻫﺍﺮﺑﺍ ﻲﺣﺎﻣ
ﺔﻴﻌﻣﺎـﳉﺍ ﺔـﻨﺴﻟﺍ2005-2006
ﺔﻗﻼﻌﻟﺍ ﻞﻳﺪﻌﺗ ﰲ ﺔﻬﺟﺍﻮﳌﺍ ﺕﺎﻴﺠﻴﺗﺍﺮﺘﺳﺇﻭ ﺔﻴﺼﺨﺸﻟﺍ ﺕﺎﲰ ﺭﻭﺩ
ﻔﻨﻟﺍﻭ ﺔﻳﺪﺴﳉﺍ ﺔﺤﺼﻟﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﻁﻮﻐﻀﻟﺍ ﲔﺑ ﺔﻴﺴ
ﺔﺑﺎﻨﻋ ﺔﻨﻳﺪﲟ ﺔﻴﻧﺍﺪﻴﻣ ﺔﺳﺍﺭﺩ
ﻱﺬﻟﺍ ﻞﺟﻭ ﺰﻋ ﷲﺍ ﱃﺇ ﺮﻜﺸﻟﺎﺑ ﻡﺪﻘﺗﺃ ﻞﻤﻌﻟﺍ ﺍﺬﻫ ﺯﺎﳒﺇ ﻰﻠﻋ ﲏﻌﺠﺷﻭ ﱐﺪﻋﺎﺳ ﺎﻣ ﻖﻴﻓﻮﺘﻟﺍﻭ ﱪﺼﻟﺍ ﻦﻣ ﲏﺒﻫﻭ
ﻪﻟ ﺮﻜﺸﻟﺍﻭ ﷲ ﺪﻤﳊﺎﻓ ،ﻊﺿﺍﻮﺘﳌﺍ ﻲﻤﻠﻌﻟﺍ.
ﻞﺿﺎﻔﻟﺍ ﺭﻮﺘﻛﺪﻟﺍ ﺫﺎﺘﺳﻸﻟ ﺹﺎﺧ ﺮﻜﺸﺑ ﻡﺪﻘﺗﺃ ﺎﻤﻛ"ﻲﻠﻴﺴﻣ ﺪﻴﺷﺭ " ﺍﺬﻫ ﺯﺎﳒﻹ ﺔﻟﻭﺬﺒﳌﺍ ﺕﺍﺩﻮﻬﺍ ﻞﻛ ﻰﻠﻋ
ﺣ ﻻﺇ ﻮﻫ ﺎﻣ ﻞﻤﻌﻟﺍ ﺍﺬﻬﻓ ،ﻑﺍﺮﺷﺇ ﻦﺴﺣ ﻦﻣ ﻪﻣﺪﻗ ﺎﻣ ﻞﻛ ﻰﻠﻋﻭ ،ﺚﺤﺒﻟﺍ ﲑﻃﺄﺗ ﻦﺴﳊ ﻲﳝﺩﺎﻛﺃ ﻲﻤﻠﻋ ﺪﻬﳉ ﺔﻠﻴﺼ
ﷲﺍ ﻪﻈﻔﺣ ﺮﻳﺪﻘﻟﺍ ﻱﺫﺎﺘﺳﺃ ﺩﺎﺷﺭﺇﻭ ﻪﻴﺟﻮﺗﻭ، ﺭﻮﺘﻛﺪﻟﺍ ﺫﺎﺘﺳﻸﻟ ﺺﻟﺎﳋﺍ ﻱﺮﻜﺷ ﻰﺴﻧﺃ ﻥﺃ ﻥﻭﺩ " ﻒﺳﻮﻳ ﺪﻴﺳ ﺔﻌﲨ "
ﻊﺿﺍﻮﺘﳌﺍ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺍﺬﻫ ﻡﺎﲤﻹ ﺔﻤﻴﻘﻟﺍ ﻪﺗﺎﻬﻴﺟﻮﺗ ﻰﻠﻋ ﺓﺮﻫﺎﻘﻟﺍ ﺔﻌﻣﺎﲜ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﺔﺤﺼﻟﺍ ﻢﺴﻘﺑ.
ﻭ ﻡﺪﻗ ﻦﻣ ﻞﻛ ﱃﺇ ﺎﻀﻳﺃ ﻞﻳﺰﳉﺍ ﺮﻜﺸﻟﺎﺑ ﻪﺟﻮﺗﺃ
ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔﻨﻴﻋ ﺩﺍﺮﻓﺃ ﻊﻤﳉ ﺕﻼﻴﻬﺴﺘﻟﺍﻭ ﺔﻴﻧﺍﺪﻴﳌﺍ ﺕﺍﺪﻋﺎﺴﳌﺍ ﱄ
ﺮﻛﺬﻟﺎﺑ ﺺﺧﺃﻭ ،ﻚﻟﺬﻟ ﺔﻤﺋﻼﳌﺍ ﻑﻭﺮﻈﻟﺍ ﲑﻓﻮﺗﻭ:
-ﻣ ﺭﺎﻤﻋ ﻱﺪﻴﺳ ﲏﻬﳌﺍ ﻦﻳﻮﻜﺘﻟﺍ ﺰﻛﺮﻣ ﺓﺬﺗﺎﺳﺃﻭ ﺮﻳﺪ-ﺔﺑﺎﻨﻋ .
- ﺔﻴﻧﺪﳌﺍ ﺔﻳﺎﻤﳊﺍ ﺰﻛﺮﻣ ﻥﺍﻮﻋﺃﻭ ﺮﻳﺪﻣ -ﺔﺑﺎﻨﻋ .
- ﺔﻴﻌﻣﺎﳉﺍ ﺔﻣﺎﻗﻹﺍ ﺕﺎﺒﻟﺎﻃﻭ ﺮﻳﺪﻣ 600ﺮﻳﺮﺳ -ﺔﺑﺎﻨﻋ ،ﺭﺎﺠﳊﺍ .
-ﻱﺮﻜﺴﻟﺍ ﻰﺿﺮﳌ ﻱﺭﺎﻬﻨﻟﺍ ﻰﻔﺸﺘﺴﳌﺍ ﺔﺤﻠﺼﻣ ﺲﻴﺋﺭ
-ﺔﺑﺎﻨﻋ .
-ﺪﻴﺴﻟﺍ " ﺶﻳﺭﻮﺑ "ﻱﺮﻜﺴﻟﺍ ﺀﺍﺪﺑ ﲔﺑﺎﺼﻤﻠﻟ ﺀﺍﻮﺿﺃ ﺔﻴﻌﲨ ﺲﻴﺋﺭ-ﺔﺑﺎﻨﻋ .
-ﻑﻭﺮﺧ ﰊﺮﻌﻟﺍ ﺕﺎﻣﺪﳋﺍ ﺓﺩﺪﻌﺘﳌﺍ ﺓﺩﺎﻴﻌﻠﻟ ﺔﻴﺒﻄﻟﺍ ﺕﻻﺎﺠﻌﺘﺳﻻﺍ ﺔﺤﻠﺼﻣ ﺲﻴﺋﺭ -ﺔﺑﺎﻨﻋ .
-ﻣﺎﳉﺍ ﺎﻨﻴﺳ ﻦﺑﺇ ﻰﻔﺸﺘﺴﲟ ﱯﻄﻟﺍ ﺵﺎﻌﻧﻹﺍ ﺔﺤﻠﺼﳌ ﻲﺴﻴﺋﺮﻟﺍ ﺐﻴﺒﻄﻟﺍ ﻲﻌ-ﺔﺑﺎﻨﻋ .
- ﻭ ﺔﺤﻠﺼﳌﺍ ﺔﺴﻴﺋﺭ ﺓﺮﻀﺧﻮﺑ ﻥﺎﻣﺩﻹﺍ ﺔﳉﺎﻌﳌ ﻂﻴﺳﻮﻟﺍ ﺰﻛﺮﻤﻠﻟ ﺔﻴﻋﺎﻤﺘﺟﻹﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﺔﻴﺋﺎﺼﺧﻷﺍ
–ﺑﺎﻨﻋ ﺔ.
ﺍﺬﻫ ﻥﻮﻜﻳ ﻥﺃ ﱃﺎﻌﺗ ﷲﺍ ﻦﻣ ﺔﻴﺟﺍﺭ ،ﻞﻤﻌﻟﺍ ﺍﺬﻫ ﺯﺎﳒﺇ ﰲ ﺪﻴﻌﺑ ﻭﺃ ﺐﻳﺮﻗ ﻦﻣ ﲏﻌﺠﺷﻭ ﱐﺪﻋﺎﺳ ﻦﻣ ﻰﺴﻧﺃ ﻥﺃ ﻥﻭﺩ
ﺎﻴﻤﻠﻋ ﺎﺒﺴﻜﻣ ﺚﺤﺒﻟﺍ.
ﺹﺎﺧ ﺮﻜﺷ ﺀﻻﺆﻫ ﻞﻛ ﱃﺇ.
ﻊﺿﺍﻮﺘﳌﺍ ﻱﺪﻬﺟ ﺓﺮﲦ ﻱﺪﻫﺃﱃﺇ : ﲔﳝﺮﻜﻟﺍ ﻦﻳﺪﻟﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﻮﺧﻷﺍﻭ ﺓﻮﺧﻹﺍ
ﱵﻠﺋﺎﻌﻟ ﺭﺎﻐﺼﻟﺍ ﻢﻋﺍﱪﻟﺍ
ﺀﺎﻨﺜﺘﺳﺇ ﻥﻭﺪﺑ ﺀﻼﻣﺰﻟﺍﻭ ﺀﺎﻗﺪﺻﻷﺍ ﻞﻛ
ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺍﺬﻫ ﺯﺎﳒﻹ ﺔﻴﻧﺍﺪﻴﳌﺍﻭ ﺔﻳﺮﻈﻨﻟﺍ ﺕﺍﺪﻋﺎﺴﳌﺍ ﱄ ﺍﻮﻣﺪﻗ ﻦﻳﺬﻟﺍ ﻞﻛ ﻞﻛﺎﺳﺃﰐﺬﺗﻲﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﻱﺭﺍﻮﺸﻣ ﻞﻛ ﻝﻼﺧ ﺀﺍﺰﻋﻷﺍ
ﻞﻛﰊﻼﻃﺔﻤﺻﺎﻌﻟﺍ ﺮﺋﺍﺰﳉﺍﻭ ﺔﺑﺎﻨﻋ ﱵﻌﻣﺎﲜ ﺲﻔﻨﻟﺍ ﻢﻠﻋ ﻢﺴﻘﺑ ﺀﺍﺰﻋﻷﺍ
ﻳﺬﻟﺍ ﻞﻛﻦﺪﻴﻌﺑ ﻦﻣ ﻭﺃ ﺐﻳﺮﻗ ﻦﻣ ﱐﻭﺪﻋﺎﺳﻭ ﺔﺑﺎﻨﻋ ﺔﻨﻳﺪﲟ ﻢﻬﺘﻓﺮﻋ
أ
ﺙﺤﺒﻟﺍ ﺔﻤﺩﻘﻤ:
ﻥﻤ ﺭﺼﺎﻌﻤﻟﺍ ﻥﺎﺴﻨﻹﺍ ﺓﺎﻨﺎﻌﻤ ﺕﺤﺒﺼﺃ ﻯﻭﻜﺸ ﻁﻐﻀﻟﺍﺱﺎﻨﻟﺍ ﻡﻅﻌﻤ ﻯﺩﻟ ﺔﻤﺎﻋ . ﺎﻤﻜ ﺩﻘﻌﺘ ﻊﻤ ﺩﺭﻔﻟﺍ ﻪﺠﺍﻭﻴ
ﻩﺭﺘﻭﺘﻭ ﻪﻘﻠﻗ ﻥﻤ ﺩﻴﺯﺘﻭ ﻪﻠﺒﻘﺘﺴﻤﻭ ﻪﺘﺎﻴﺤ ﺩﺩﻬﺘ ﻲﺘﻟﺍ ﻑﻗﺍﻭﻤﻟﺍ ﻥﻤ ﺩﻴﺩﻌﻟﺍ ﻊﻴﺭﺴﻟﺍ ﺎﻫﺭﻭﻁﺘﻭ ﺔﺜﻴﺩﺤﻟﺍ ﺓﺎﻴﺤﻟﺍ، لﻜ
ﺔﻴﺩﺎﻌﻟﺍ ﺔﻴﻨﺎﺴﻨﻹﺍ ﺓﺎﻴﺤﻟﺍ ﻥﺃ ﺎﻨﻟ ﻥﻴﺒﻴ ﻙﻟﺫﻏ ﻁﻏﺍﻭﻀﻟﺎﺒ ﺔﺼﺎ ﺕﺎﻗﻭﻌﻤﻟﺍ ﻥﻤ ﺩﻴﺩﻌﻟﺍ ﻙﺎﻨﻫ ﻥﺃﻭ ،ﻉﻭﻨ لﻜ ﻥﻤ
ﻕﻓﺍﻭﺘﻟﺍ ﻥﻤ ﺩﻴﺯﻤﻟﺍ ﺏﻠﻁﺘﺘﻭ ﺎﻨﺘﺍﺩﻭﻬﺠﻤ ﻕﻭﻌﺘ ﻲﺘﻟﺍ ﺔﻴﻠﺨﺍﺩﻟﺍ ﻭﺃ ﺔﻴﺌﻴﺒﻟﺍ ﺀﺍﻭﺴ.
ﻨﻟ ،ﺔﻴﻤﻭﻴﻟﺍ ﺓﺎﻴﺤﻟﺍ ﺙﺍﺩﺤﺄﺒ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻁﺒﺘﺭﺘ ﺘ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻥﻤ ﺔﻋﻭﻨﺘﻤ ﺭﺩﺎﺼﻤﻟ ﺎﻴﻤﻭﻴ ﺀﺎﻨﺜﺘﺴﺇ ﻼﺒﻭ ﺎﻨﻠﻜ ﺽﺭﻌ
ﺎﻬﻴﻓ ﺎﻤﺒ ﺔﻴﺠﺭﺎﺨﻟﺍﻁﻭﻐﻀﻟﺍﻭ ،ﺔﺴﺍﺭﺩﻟﺍﻭ لﻤﻌﻟﺍ ﻁﻭﻐﻀﺭﺴﻷﺍ ﺔﻴ ﺕﻼﻜﺸﻤ ﺕﺎﺠﻟﺎﻌﻤ ،ﺀﺎﻨﺒﻷﺍ ﺔﻴﺒﺭﺘ ﻁﻭﻐﻀ ،
لﺜﻤ ﺔﻴﻠﺨﺍﺩﻟﺍ ﺭﺩﺎﺼﻤﻟﺍ ﺕﺍﺫ ﻁﻭﻐﻀﻠﻟ ﺎﻴﻤﻭﻴ ﺽﺭﻌﺘﻨ ﺎﻤﻜ ،ﺔﻔﻠﺘﺨﻤﻟﺍ ﺕﺎﻤﺯﻷﺍﻭ ﺔﻴﻟﺎﻤﻟﺍ ﺭﻭﻤﻷﺍﻭ ،ﺔﺤﺼﻟﺍ
ﺔﻴﻜﻭﻠﺴﻟﺍ ﺎﻨﺌﺎﻁﺨﺃ ﻥﻋ ﺞﺘﻨﺘ ﻲﺘﻟﺍ ﺔﻴﺒﻠﺴﻟﺍ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍﻭ ﺔﻴﻭﻀﻌﻟﺍ.
ﻤﺯﻷﺍﻭ ﺔﻁﻏﺎﻀﻟﺍ ﻑﻗﺍﻭﻤﻟﺍ ﺔﺴﺍﺭﺩﺒ ﻥﻴﺜﺤﺎﺒﻟﺍ ﺽﻌﺒ ﻡﺘﻫﺇ ،ﺓﺭﻴﺨﻷﺍ ﺔﻨﻭﻵﺍ ﻲﻓﻭ ﺎﻬﻟ ﺽﺭﻌﺘﻴ ﻲﺘﻟﺍ ﺕﺎ
ﻥﺃ ﻥﻭﻌﻴﻁﺘﺴﻴ ﺩﺍﺭﻓﻷﺍ ﺽﻌﺒ ﻥﺃ ﻅﺤﻭﻟ ﺩﻘﻓ ،ﺎﻫﺭﺎﺜﺃ ﻲﻓﻼﺘﻭ ﺎﻬﻌﻤ ﺵﻴﺎﻌﺘﻟﺍ ﺔﻴﻔﻴﻜﻭ ﻡﻬﺘﺎﻴﺤ ﻲﻓ ﺩﺍﺭﻓﻷﺍ
ﻭﺒﻋﻭﺘﺴﻴﺍ ﺭﺨﻵﺍ ﺽﻌﺒﻟﺍ ﻥﺃ ﻥﻴﺤ ﻲﻓ ﺎﻬﺘﺎﻤﺯﺃ ﻥﻭﺯﻭﺎﺠﺘﻴﻭ ﺔﻁﻏﺎﻀﻟﺍ ﻡﻬﺘﺎﻴﺤ ﺕﻻﻭﺤﺘ ﻊﻤ ﺍﻭﻠﻤﺎﻌﺘﻴ ﻭﺃ
ﻥﻭﻠﺸﻔﻴﻭ ﻥﻭﺭﺎﻬﻨﻴ.
ﺩﻜﺅﺘ Kobasa ﻪﺠﺍﻭﺘ ﻲﺘﻟﺍ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻥﺃﻠﻴﻁ ﺩﺭﻔﻟﺍ ﺔ ﺔﻴﻨﺎﺴﻨﻹﺍ ﺓﺎﻴﺤﻟﺍ ﺭﻫﺍﻭﻅ ﻥﻤ ﺓﺭﻫﺎﻅ لﺜﻤﺘ ﻪﺘﺎﻴﺤ
ﺔﺌﻴﺒﻟﺍ ﻊﻤ ﻕﻓﺍﻭﺘﻟﺍ ﺓﺩﺎﻋﺇ ﻭﺃ ﺎﻘﻓﺍﻭﺘ ﻪﻨﻤ ﺏﻠﻁﺘﺘ ﺔﻔﻠﺘﺨﻤ ﺕﺎﻗﻭﺃﻭ ﻑﻗﺍﻭﻤ ﻲﻓ ﻥﺎﺴﻨﻹﺍ ﺎﻫﺭﺒﺘﺨﻴ .ﻌﻴﺒﻁ ﻥﻤ ﻲﻬﻓﺔ
ﺓﺎﻴﺤﻟﺍ ﺓﺭﻭﺭﻴﺴﺒ ﺔﻁﺒﺘﺭﻤﻭ ﻲﻨﺎﺴﻨﻹﺍ ﺩﻭﺠﻭﻟﺍ .ﺭﻘﻴ ﻙﻟﺫﻟ ،ﻪﺒﻨﺠﺘ ﻥﻜﻤﻴ ﺎﺌﻴﺸ ﺱﻴﻟ ﻁﻐﻀﻟﺎﻓ
Selye ﻥﻭﻜﻴ ﻥﺃ
ﺍﺫﻫ ﻥﺈﻓ ﻁﻐﻀ ﻥﻭﺩﺒ ﺀﺭﻤﻟﺍﺕﻭﻤﻟﺍ ﻲﻨﻌﻴ . ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﺓﺩﺸ ﻥﻜﻟﻭﺽﺭﻌﺘﻟﺍﻭ ﻥﻤ ﺎﻬﻴﻠﻋ ﺏﺘﺭﺘﻴ ﺎﻤﻭ ﺎﻬﻟ ﺭﺭﻜﺘﻤﻟﺍ
ﺔﺒﻟﺎﺴ ﺕﺍﺭﻴﺜﺄﺘﺘ ﺎﻤ ﺍﺭﻴﺜﻜ ﺭلﻼﺘﻋﺈﺒ ﻁﺒﺘ ﺔﻴﺩﺴﺠﻟﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﺔﺤﺼﻟﺍ. ﺔﻤﺯﻻ ﻥﻴﻌﻤ ﺭﺩﻗ ﺩﻨﻋ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻥﺇ
ﻁﻴﺸﻨﺘﻟ ﺔﻴﺭﻭﺭﻀﻭ ﺕﺎﺠﺎﺤﻟﺍﻭ ﻊﻓﺍﻭﺩﻟﺍﺔﻴﻜﻴﻤﺎﻨﻴﺩﻟﻭ ﺔﻁﻴﺤﻤﻟﺍ ﺔﺌﻴﺒﻟﺍ ﻊﻤ لﻋﺎﻔﺘﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺎﻬﺘﺭﺩﻗﻭ ﺔﻴﺼﺨﺸﻟﺍ
ﻕﻴﻘﺤﺘﻭﻷﺍ ﺕﺎﺠﺎﺤﻟﺍ ﻉﺎﺒﺸﺇﻭ ﻑﺍﺩﻫ . ﺩﻜﺅﻴﻭLazarus ﻲﻓ ﺔﺼﺎﺨ ﺔﻴﻤﻫﺃ ﺎﻬﻟ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻥﺃ ﻰﻠﻋ
ﻲﺘﻟﺍ ﺔﻁﻏﺎﻀﻟﺍ ﺓﺎﻴﺤﻟﺍ ﺙﺍﺩﺤﺃ ﻊﻤ ﻕﻓﺍﻭﺘﻟﺍ ﻲﻓ ﻪﺘﺭﺩﻗ ﺦﻴﺴﺭﺘ ﻰﻠﻋ ﺩﻋﺎﺴﺘ ﺎﻬﻨﻷ ﺩﺭﻔﻟﺍ ﻯﺩﻟ ﻕﻓﺍﻭﺘﻟﺍ ﺕﺎﻴﻠﻤﻋ
ﻑﻗﺍﻭﻤﻟﺍ ﻰﻟﺇ ﺔﻁﻴﺴﺒﻟﺍ ﺕﻼﻜﺸﻤﻟﺍ ﻑﻗﺍﻭﻤ لﺤ ﻥﻤ ﺔﻴﺍﺩﺒ ﺎﻬﻬﺠﺍﻭﻴﺓﺩﻘﻌﻤﻟﺍ. ﺘ ﺎﻁﻭﻐﻀ ﺔﺌﻴﺒﻟﺍ ﺽﺭﻔﺘ ﺩﻗﻭ ﻕﻭﻔ
ﻉﺎﺒﺸﺇﻭ ﻑﺍﺩﻫﻷﺍ ﻕﻴﻘﺤﺘﻟ ﺔﻘﻴﻌﻤﻭ ﺓﺩﺩﻬﻤﻭ ﺓﺭﻁﺨ ﺎﻬﻨﺃﻭ ﻙﻟﺫﻜ ﺎﻫﺭﺎﺒﺘﻋﺈﺒ ﺎﻬﻜﺭﺩﻴﻭ لﺎﻤﺘﺤﻹﺍ ﻰﻠﻋ ﺩﺭﻔﻟﺍ ﺓﺭﺩﻗ
ﺕﺎﺒﺍﺭﻁﻀﻹﺍ ﻥﻤ ﺭﻴﺜﻜ ﺎﻬﻨﻋ ﺞﺘﻨﻴ ﻁﺎﻐﻀﻨﻹﺍ ﻥﻤ ﺔﻟﺎﺤ ﺔﻠﺌﺎﻁ ﺕﺤﺘ ﻊﻘﻴ ﻪﻠﻌﺠﻴ ﺎﻤﻤ ﺕﺎﺠﺎﺤﻟﺍ ﺽﺍﺭﻤﻷﺍﻭ
ﺔﻴﺘﺎﻤﻭﺴﻭﻜﻴﺴﻟﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ.
ب
،ﺭﺎﻁﻹﺍ ﺍﺫﻫ ﻥﻤﻀ ﺕﺭﺎﺸﺃﺔﺴﺍﺭﺩ Marks ﻥﻭﺭﺨﺁﻭ )2000( ﺏﺒﺴﻟﺍ لﺜﻤﺘ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻥﺄﺒ
ﻉﺎﻴﻀ ﻥﻤ ﺎﻬﻴﻠﻋ ﺏﺘﺭﺘﻴ ﺎﻤ ﻰﻟﺇ ﺔﻓﺎﻀﺇ ،ﺔﻴﻭﻀﻌﻟﺍ ﺽﺍﺭﻤﻷﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﻡﻻﻵﺎﺒ ﺱﺎﺴﺤﻹﺍ ﺀﺍﺭﻭ ﻲﺴﻴﺌﺭﻟﺍ
ﺭﺍﺩﻤ ﻰﻠﻋ لﻤﻌﻟﺍ ﻡﺎﻴﺃ ﻥﻤ ﻥﻴﻴﻼﻤﻡﺎﻌﻟﺍ. لﻤﺎﻌﻟﺍ ﻥﺃ ﺍﺭﺍﺭﻤ ﻥﻴﻴﻜﻴﻨﻴﻠﻜﻹﺍﻭ ﺀﺎﺒﻁﻷﺍ ﻥﻤ ﺩﻴﺩﻌﻟﺍ ﻅﺤﻻ ﺎﻤﻜ
ﺒ ﻥﻴﺒﺎﺼﻤﻟﺍﻭ ﻰﻀﺭﻤﻟﺍ ﻥﻴﺒ ﺯﺭﺎﺒﻟﺍﻭ ﻙﺭﺘﺸﻤﻟﺍ ﻭﺃ ،ﻱﺭﻜﺴﻟﺎﻜ ﺔﻨﻤﺯﻤ ﺽﺍﺭﻤﺄ،ﻥﺎﻁﺭﺴﻟﺍ ﺽﺍﺭﻤﺃ ﻭﺃ ،ﺏﻠﻘﻟﺍ ﻭﺃ
ﺏﺎﻬﺘﻟﺇ،لﺼﺎﻔﻤﻟﺍ ﺔﻟﺎﺤ ﻥﻤ ﻡﻬﺘﺎﻨﺎﻌﻤﻭ ﻡﻬﺘﺎﻴﺤ ﻲﻓ ﺔﻁﻏﺎﻀ ﻑﻗﺍﻭﻤﻟ ﻡﻬﻀﺭﻌﺘ ﻲﻓ ﻥﻤﻜﻴ ﺓﺩﻌﻤﻟﺍ ﺔﺤﺭﻗ ﻭﺃ
ﺽﺭﻤﻟﺍ ﺙﻭﺩﺤ لﺒﻗ ﻲﺴﻔﻨﻟﺍ ﻁﻐﻀﻟﺍ.
ﻲﻘﻟ ﺏﺍﺭﻁﻀﻹﺍ ﻭﺃ ﻲﺴﻔﻨﻟﺍ ﺀﺍﻭﺴﻟﺍ ﻥﻤ لﻜﺒ ﻪﺘﻗﻼﻋ ﻲﻓ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻡﻭﻬﻔﻤ ﻥﺃ ﻡﺩﻘﺘ ﺎﻤﻤ ﺢﻀﺘﻴ
ﺍﺭﻴﺒﻜ ﺎﻤﺎﻤﺘﻫﺇﻥﻴﺴﺭﺍﺩﻟﺍ ﻥﻤ . ﻲﺘﻟﺍ ﺕﺎﺴﺍﺭﺩﻟﺍ ﺓﺭﻴﺨﻷﺍ ﺔﻨﻭﻵﺍ ﻲﻓ ﺕﺩﻴﺍﺯﺘ ﺩﻘﻓﺘ ﺓﺎﻴﺤﻟﺍ ﺙﺍﺩﺤﺃ ﻥﻴﺒ ﺔﻠﺼﻟﺍ ﺯﺭﺒ
ﺒﻭ ﺔﻁﻏﺎﻀﻟﺍﻴ ﺓﺎﻨﺎﻌﻤﻟﺍ لﺎﻜﺸﺃ ﻥﺔﻴﺩﺴﺠﻟﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ . ﻥﻤ لﻜ لﺼﻭﺘ ﺩﻘﻓ
Cohen ﻭLoilliamsons )1991(
ﻙﻭﻠﺴﻟﺍ ﺓﺩﺎﻴﺯﻭ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻥﻴﺒ ﻁﺎﺒﺘﺭﺇ ﺩﻭﺠﻭ ﻰﻠﻋ ﺎﻌﻨﻘﻤ ﻼﻴﻟﺩ ﻙﺎﻨﻫ ﻥﺃ ﻰﻟﺇﺭﻤﻟﺍﻲﻀ.ﺎﻤﻜ ﺕﺭﻔﺴﺃ
ﺔﺴﺍﺭﺩ
Gannon ﻥﻭﺭﺨﺁﻭ)1989( ﺔﻴﻤﺴﺠﻟﺍ ﺽﺍﺭﻋﻷﺍ ﺭﻭﻬﻅﻭ ﺔﻴﺌﻴﺒﻟﺍ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻥﻴﺒ ﺔﻟﺍﺩ ﺔﻗﻼﻋ ﺩﻭﺠﻭ
ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍﻭ.
ﺓﺎﻨﺎﻌﻤﻟﺍ لﺎﻜﺸﺃﻭ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻙﺍﺭﺩﺇ ﻥﻴﺒ ﻁﺎﺒﺘﺭﻹﺍ ﻑﻌﻀ ﺕﺎﺴﺍﺭﺩﻟﺍ ﻩﺫﻫ ﻥﻤ ﺭﻴﺜﻜﻟﺍ ﺕﺭﻔﺴﺃ ،ﻙﻟﺫ ﻰﻟﺇ ﻑﻀ
ﺔﻴﺩﺴﺠﻟﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ،ﺒ ﻡﻬﻅﺎﻔﺘﺤﺇ ﻰﻠﻋ ﻥﻭﻠﻅﻴ ﺹﺎﺨﺸﻷﺍ ﺽﻌﺒ ﻥﺃ ﺎﻤﻜ ﺔﻬﺠﺍﻭﻤ ﻲﻓ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍﻭ ﺔﻴﻤﺴﺠﻟﺍ ﻡﻬﺘﺤﺼ
ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ . ﻡﺎﻤﺘﻫﻹﺍ ﻰﻟﺇ ﺔﻗﻼﻌﻟﺍ ﻩﺫﻫ ﺔﺴﺍﺭﺩ ﺩﺭﺠﻤ ﻥﻤ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ لﺎﺠﻤ ﻲﻓ ﺙﺤﺒﻟﺍ ﺭﺎﺴﻤ لﻭﺤﺘ ﻙﻟﺫﻟ ﺍﺭﻅﻨ
ﺕﺍﺭﻴﻐﺘﻤﻟﺍ ﻱﺃ ،ﺔﻤﻭﺎﻘﻤﻟﺍ لﻤﺍﻭﻋ ﻭﺃ ﺔﻟﺎﻌﻔﻟﺍ ﺔﻬﺠﺍﻭﻤﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺩﺭﻔﻟﺍ ﺓﺭﺩﻘﻟ ﺔﻤﻋﺩﻤﻟﺍ ﺕﺍﺭﻴﻐﺘﻤﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺯﻴﻜﺭﺘﻟﺍﻭ
ﺔﻁﺒﺘﺭﻤﻟﺍ ﺔﻴﺌﻴﺒﻟﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍﻼﺴﻟﺍ ﺭﺍﺭﻤﺘﺴﺈﺒﺔﻤ ﻲﺘﻟﺍﻭ ﺔﻁﻏﺎﻀﻟﺍ ﻑﻭﺭﻅﻟﺍ ﺔﻬﺠﺍﻭﻤ ﻲﻓ ﻰﺘﺤ ﺔﻴﻨﺩﺒﻟﺍﻭ ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ
ﺏﻠﻐﺘﻟﺍﻭ ﺕﻼﻜﺸﻤﻟﺍ ﺔﻬﺠﺍﻭﻤ ﻰﻠﻋ ﺩﺭﻔﻟﺍ ﺓﺭﺩﻗ ﻡﻋﺩ ﺎﻬﻨﺄﺸ ﻥﻤﺎﻬﻴﻠﻋ.
ﺔﻤﻭﺎﻘﻤﻟﺍ ﺕﺍﺭﻴﻐﺘﻤ ﻰﻠﻋ ﺯﻴﻜﺭﺘﻟﺍ ﻰﻟﺇ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﺔﺴﺍﺭﺩ لﺎﺠﻤ ﻲﻓ ﺙﺤﺒﻟﺍ ﺭﺎﺴﻤ لﻴﻭﺤﺘ ﻰﻟﺇ لﻀﻔﻟﺍ ﺩﻭﻌﻴﻭ
ﺽﻌﺒ ﺩﻭﻬﺠ ﻰﻟﺇﺩﺍﻭﺭﻟﺍ لﺎﺜﻤﺃ
Kobasa )1979 ،1982( ،Gamezy) 1983( ،Moos ﻭHolahan
)1985 ،1986 ،1987 ،1990( ،Folkman ﻭLazarus )1984( ،Rutter) 1990.( ﺭﻴﺸﻴﻭ ﺀﻻﺅﻫ
ﻰﻟﺇ ﺩﺍﻭﺭﻟﺍﺙﺤﺒﻟﺍ ﻥﺃ ﻰﻠﻋﻭ ،ﺽﺭﻤﻟﺍ ﺱﻴﻟﻭ ﺔﺤﺼﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺯﻴﻜﺭﺘﻟﺍ ﻰﻟﺇ لﻭﺤﺘﻴ ﻥﺃ ﺏﺠﻴ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ لﺎﺠﻤ ﻲﻓ
ﺔﻴﻋﺎﻤﺘﺠﺇ ﻡﺃ ﺔﻴﺴﻔﻨ ﺕﺍﺭﻴﻐﺘﻤ ﺕﻨﺎﻜ ﺀﺍﻭﺴ ﺔﻴﺒﺎﺠﻴﻹﺍ ﺕﺍﺭﻴﻐﺘﻤﻟﺍﻭ ﻥﻤ ﻲﺘﻟﺍ ﻅﻔﺘﺤﻴ ﺩﺭﻔﻟﺍ لﻌﺠﺘ ﻥﺃ ﺎﻬﻨﺄﺸ
ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍﻭ ﺔﻴﻤﺴﺠﻟﺍ ﻪﺘﺤﺼﺒ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ ﻩﺫﻬﻟ ﺔﺤﺠﺎﻨﻟﺍ ﺔﻬﺠﺍﻭﻤﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﻪﺘﺭﺩﻗ ﻡﻋﺩﺘﻭ لﺒ ،ﻁﻭﻐﻀﻠﻟ ﻪﺘﻬﺠﺍﻭﻤ ﺩﻨﻋ.
ﻕﺎﻴﺴﻟﺍ ﺱﻔﻨ ﻲﻓ ،ﺭﺎﺸﺃ
Hinkel )1974( ﺔﻴﺘﺎﻴﺤ ﺙﺍﺩﺤﻷ ﻥﻭﻀﺭﻌﺘﻴ ﺹﺎﺨﺸﻷﺍ ﺽﻌﺒ ﻥﺃ ﻡﻏﺭ ﻪﻨﺃ ﻰﻟﺇ
ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍﻭ ﺔﻴﻤﺴﺠﻟﺍ ﻡﻬﺘﺤﺼﺒ ﻥﻭﻅﻔﺘﺤﻴ ﻡﻬﻓ ﻙﻟﺫ ﻊﻤﻭ ﺔﻁﻏﺎﻀ .ﻤﻜ ﺩﻜﺃ ﺎ
Masslo ﻭRogers ﻰﻠﻋ ﻡﻫﺭﻴﻏﻭ
ﻥﻭﻬﺠﺍﻭﻴ ﻥﻴﺫﻟﺍﻭ ﺔﺤﺼﻟﺍﻭ ﺔﻴﻭﺴﻟﺍ ﺔﻴﺼﺨﺸﻟﺍ ﺔﺴﺍﺭﺩﻟ لﻭﺤﺘﺘ ﻥﺃ ﺏﺠﻴ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍ لﺎﺠﻤ ﻲﻓ ﺔﺴﺍﺭﺩﻟﺍ ﻥﺃ
ﻭﺫ ﻥﻭﻘﻘﺤﻴﻭ ﻁﻭﻐﻀﻟﺍﺍ ﻻﻭ ﻡﻬﺘﻥﻭﻀﺭﻤﻴ ، ﺕﺍﺭﻴﻐﺘﻤﻟﺍ ﺔﻴﻤﻨﺘ ﻰﻠﻋ ﺕﺎﺴﺍﺭﺩﻟﺍ ﺯﻜﺭﺘ ﻥﺃ ﺏﺠﻴﻓ ﻲﻟﺎﺘﻟﺎﺒﻭ
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