… Sur la cellulite :
Lors des exercices spéciques de massage, les
accélérations de Power Plate® vont permettre de
mobiliser les amas graisseux puis remodeler la silhouette.
La circulation ayant été relancée, les échanges sont
réactivés, ce qui optimise la qualité du tissu conjonctif.
Avec l’atténuation de l’aspect « peau d’orange » et la
restructuration du tissu conjonctif, la peau est lissée et
retrouve toute sa fermeté.
… Sur le renforcement musculaire
et la posture :
En s’entraînant sur Power Plate®, non seulement les
muscles se contractent et se détendent à très grande
vitesse, mais en plus, ils sont sollicités de façon beaucoup
plus intense que dans le cadre d’un entraînement sportif
classique. Les muscles “profonds”, tels que les muscles
spinaux ou les muscles du plancher pelvien, dont le
rôle de maintien et de soutien du corps est primordial,
vont eux aussi pouvoir bénécier d’une tonication
musculaire. Ainsi, on constate, sans poids ni haltères, et
à hauteur de seulement 3 x 10 min d’entraînement par
semaine sur Power Plate®, que le gain de force est de
16,6 % après 12 semaines.
… Sur le bien-être général :
Jeunes sportifs, athlètes de haut niveau, femmes
matures, seniors sédentaires ou actifs : tout le monde
trouve son compte et pas seulement d’un point de vue
esthétique. La Power Plate reste en effet un excellent
complément d’activité sportive pour ceux qui pratiquent
un sport de façon régulière, ou veulent s’y remettre en
douceur. D’où la nécessité, comme pour n’importe quelle
activité physique, de respecter des règles de base, des
précautions éventuelles et certaines limitations.
Dans la pratique
Chaque séance de Power Plate® est adaptée aux besoins
et aux objectifs de chacun. Avec des exercices complets
et d’autres plus ciblés pour des résultats exceptionnels.
Le travail s’effectue toujours encadré du kinésithérapeute,
sans risque, ni contrainte, ni charge additionnelle pour
une sécurité et des résultats optimaux. Au l du temps
et de la progression, les séances peuvent s’intensier
avec des exercices plus complexes (durée, amplitude,
position, fréquence).
Les kinés Power Plate® sont formés pour être à l’écoute
et pour guider le patient pendant les séances an
d’atteindre ses objectifs et de répondre au mieux à ses
attentes.