la depression

LA DEPRESSION
- Son approche dans ma pratique -
Chacun d'entre nous peut
être confronté à une dépression.
Elle peut se révéler ou
s'enraciner dans des occasions
multiples : un deuil par exemple ou
une grossesse. Mais elle peut être
aussi bien de nature saisonnière que
survenir apparemment sans raison.
La dépression laisse en tout
cas la plupart du temps désemparé et
s'affirme comme une véritable
souffrance. Elle explique nombre de
problèmes de dépendance, par
exemple d'alcoolisme.
Or elle prévient rarement
lorsqu'elle s'installe. Le plus souvent
on ne la voit pas venir. Même après
coup on a du mal soi même à
préciser quand elle a réellement
commencé, quand ce qui a pu
apparaître initialement comme un
mal-être passager ou une simple
tristesse s'est transformé progressivement en une situation plus grave
dont on ne voit plus l'issue.
Qu'est ce qui peut laisser
penser qu'on traverse ainsi un
épisode dépressif?
Divers symptômes peuvent
vous alerter: un sentiment général
d'anesthésie,
d'étrangeté
à
l'environnement, des joies et des
peines affadies mais au sein
desquelles peuvent percer des
pointes de détresse ou de souffrance
incommensurables. Ce peut être
également l'impression d'avancer
dans le brouillard ou un mauvais
sommeil chronique, une indolence
générale ou tout simplement une
perte du goût de vivre.
Que faire alors?
Savoir d'abord que vous n'êtes
aucunement condamné à errer dans
un tel tunnel et comprendre, si le
diagnostic d'une dépression est
confirmé, que celle-ci se traite.
La dépression n'est pas
"quelque chose contre lequel rien ne
marche", un "cul-de-sac existentiel
irrémédiable".
Si vous êtes confrontés à une
dépression, je me propose – si vous
le désirez - de vous aider à traverser
celle-ci et de vous accompagner sur
le chemin de votre guérison.
Alors vous pourrez vérifierce que je souhaite - que cette
dépression n'était finalement qu'un
point de passage, une transition vers
une
nécessaire
et
profonde
transformation de vous-même et de
votre perception de la vie. Et vous
redécouvrirez à cette occasion que
cette dernière est pleine de couleurs,
génératrice d'énergies et source
d'inépuisables joies.
Comment,
ensemble,
pouvons nous nous efforcer d'y
arriver?
Bien sûr, je peux vous
prescrire immédiatement certains
médicaments. Dans certains cas, je
ne manquerai pas de le faire.
Certains d'entre eux en effet sont
maintenant efficaces. Ils permettent
de passer les caps les plus aigus des
difficultés rencontrées.
contenter de gommer l'écume des
symptômes mais d'essayer d'aller
chercher plus profondément encore
où ceux-ci s'enracinent.
Différentes thérapies sont
susceptibles d'y contribuer. Parmi
elles, ce sont celles que l'on qualifie
de "psychothérapies brèves" qui ont
ma préférence. L'hypnose clinique
peut parfois aussi constituer une
solution.
N'hésitez pas à m'en parler.
C'est bien volontiers que je me tiens
à votre disposition pour répondre à
toutes vos questions à ce sujet.
Pour autant, ce n'est pas ce à
quoi je serai naturellement la plus
encline. Il ne convient pas de se
Dr. Brigitte Sanson - Kermarrec