Syndrome du compartiment antérieur Les muscles sont enveloppés par une membrane pour les maintenir en place. Il y a des endroits dans le corps humain, comme les jambes, où les os combinés au fascia forment un espace appelé compartiment. Dans le cas présent, les muscles qui se trouvent du côté externe (latéral) du tibia composent le compartiment antérieur de la jambe. Le compartiment antérieur est délimité par le tibia et le péroné. Le fascia englobe le jambier antérieur, l’extenseur commun des orteils, l’extenseur propre du gros orteil, le péronier antérieur, le tibia, ainsi que le péroné. Ce fascia n’est pas très propice à l’étirement. Lors d’une activité, l’action des muscles dorsi-fléchisseurs dans le compartiment augmente le flux sanguin et crée un gonflement. Une augmentation de la pression est alors créée et comme le fascia n’est pas très extensible, les nerfs et les artères se trouvent compressé, ce qui peut causer de la douleur ou de l’engourdissement en lien avec le nerf ou l’artère impliquée. http://www.spinalhealth.net/inj-comp.html - en anglais seulement http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/front/lowerleg/anteriorcompart.htm - en anglais seulement Exercices 1. Faire rouler une bouteille ou un rouleau à pâte sur la face latérale et antérieure de votre jambe. Faire attention de ne pas appuyer trop fort. 2. Marcher sur le bout des pieds avec les orteils qui pointent vers l’intérieur. 3. Marcher avec les orteils qui pointent vers l’intérieur.