une intervention dans un centre social de Nanterre

PRÉVENTION ET EMPOWERMENT
AUTOUR DE LA NUTRITION : UNE
INTERVENTION DANS UN CENTRE
SOCIAL DE
NANTERRE
Delphine Despinoy – Diététicienne, Mairie de
Nanterre
Aïcha Yamani – Association Feel Good And Move It
Aucun conflit d’intérêt n’est à signaler
HISTORIQUE DU PROJET
2010
Groupe
soutien
régime
Leviers
Information
collective
Femmes
Force de proposition
Activité
physique
Alimentation
Adaptabilité de
l’action
2009
Promotion
du DO
Cancer du
sein
Ressources de la
Ville adaptées
Projet
bien-être
du CSC La
Traverse
Diagnostic
local de Santé
quartier
Université
2008
Partenariat CSC actif
Contrat
Développer
l’autonomie dans la
perte de poids
Définition des
objectifs du
groupe avec les
femmes
-
-
-
Groupe
soutien
régime
Objectifs transversaux
Permettre aux femmes d’acquérir des
connaissances en nutrition afin d’équilibrer
elles-mêmes leur alimentation dans un objectif
de perte de poids
Partager les savoirs et savoir-faire de chacune
lors des ateliers de cuisine
Adapter les recettes de cuisine familiales à une
alimentation équilibrée
Favoriser
l’adhésion sur le
long terme
STRATÉGIES D’INTERVENTION
Diététique
Cours
théoriques
Cours de
cuisine
Activité
physique
Bien-Etre
Entre
femmes
Et…
Sport
2xsem
Socioesthétique
Sorties
marche
rapide
…
Natation
Art-thérapie
Course à
pied
Sorties
marche
ATELIERS « DIÉTÉTIQUE ET CUISINE »


Cours théoriques de diététique
Ateliers de cuisine




Adaptation des recettes de chacune
Découverte d’aliments et de techniques culinaires
Suivi mensuel du poids, conseils adaptés
Motivation, encouragements
Importance du groupe
Lien de confiance avec le
professionnel
Assiduité et régularité
Ecoute et Adaptabilité
Exemples
de courbes
de poids
LES ATELIERS SPORTIFS
Avec le centre
social
Avec la
diététicienne
Les femmes
entre elles
Piscine
Sorties marche
avec podomètre
Sorties marche
rapide
Séances de sport
2 fois par semaine
Séances avec un
coach sportif
Pratique de la
course à pied
Vélo
Découverte de la
marche nordique
Participation à
« La Parisienne »
Diversité des activités
Intensités et horaires
adaptés
Pratique motivante en
groupe
LES ATELIERS D’ART-THÉRAPIE
Travail sur la
perception du
corps et
l’image de soi
Développement des
compétences psychosociales
créativité,
savoir communiquer,
confiance en soi,
Gestion du stress
et des émotions
Ecriture d’une pièce
de théâtre sur la
femme (santé,
amitié, les hommes,
dépistage du cancer
du sein..)
Ecriture de
sketchs « en
visite chez la
diététicienne »
Représentation
de la pièce aux
usagères du
Centre Social
Retour au thème initial d’un
travail sur le dépistage du
cancer du sein
Evaluation de l’acquisition
des messages diététiques
EVALUATION DU PROJET
EVOLUTION PARAMÈTRES BIOMÉTRIQUES
Diminution
IMC
Masse
musculaire
élevée
Amélioration
des bilans
lipidiques
Diminution
de la
masse
grasse
EXEMPLE DE COURBE DE POIDS
EVOLUTION DE LA PARTICIPATION DES USAGERS
AU COURS DU PROJET BIEN-ÊTRE
Autonomie du groupe
• Création de l’association Feel Good and Move It
• Propositions d’activités, partage/transmission
Co-décision
• Choix des femmes du support et son contenu
• Gestion des courses, choix des recettes,
réalisation d’un livret
Information / Consultation
• Informations lors du projet bien-être
• Consultation des usagers sur le contenu
FEEL GOOD AND MOVE IT – FÉVRIER 2015
Une association pour permettre d’accéder à une activité sportive
régulière, continue et de proximité, accessible financièrement,
Une dimension bien-être et une volonté de transmettre des
connaissances et des comportements favorables à la santé
Brochure
réalisée avec
les femmes
Création de l’association
Feel Good and Move It
(FGMI)
Participation de FGMI à
la fête de quartier, au
printemps de l’égalité