SANTÉ VOUS BIEN L’immunisation et conseils de protection de la santé pour les voyageurs SAVIEZ-VOUS QUE LA PLUPART DES VACCINS DOIVENT ÊTRE ADMINISTRÉS DE 10 À 14 JOURS AVANT VOTRE DÉPART. Vérifiez que vos immunisations sont à jour; y compris vos injections de rappel. Avant d’entrer, certains pays recommandent que les touristes aient obtenu des vaccins contre les maladies telles que : HÉPATITE A »» Une infection virale du foie qui est transmise par les aliments et les boissons contaminées ou encore par l’eau contaminée avalée en nageant. HÉPATITE B (MONDIALE) »» Une infection virale du foie qui peut mener à une maladie chronique du foie, au cancer, voire à la mort. La contamination se fait par contact sexuel, par le sang et les produits sanguins, ou encore par les aiguilles, les rasoirs ou autres objets contaminés qui peuvent perforer la peau. VACC-8122 (17) »» Une infection bactérienne des membranes qui enveloppent le cerveau qui est transmise par les gouttelettes du nez et de la gorge d’une personne infectée. TUBERCULOSE (SURTOUT DANS LES PAYS EN VOIE DE DÉVELOPPEMENT) »» Une infection bactérienne qui touche essentiellement les poumons. Elle est transmise par des gouttelettes lorsqu’une personne tousse ou parle. FIÈVRE TYPHOÏDE (MONDIALE) FIÈVRE JAUNE »» On trouve cette infection bactérienne dans le sang et les intestins (transmission semblable à celle de l’hépatite A). »» Une infection virale transmise par la piqûre de moustiques infectés (vaccin non-disponible au Bureau de santé; prenez un rendez-vous à une clinique de voyageurs de quatre à six semaines avant votre départ). PALUDISME « MALARIA » (CLIMAT TROPICAL) 0318-0025b MÉNINGITE À MÉNINGOCOQUE (MONDIALE) »» Une infection parasitaire transmise par la piqûre de moustiques infectés (le médicament antipaludique est disponible au Bureau de santé ou consultez votre médecin). Appelez Appel-santé dès aujourd’hui pour savoir quels vaccins sont recommandés pour votre destination. Conseils BOIRE EST IMPORTANT »» Évitez la déshydratation. Buvez huit tasses de liquide non-alcoolisé par jour. EAU »» Consommez de l’eau qui a été bouillie rigoureusement pendant au moins une minute, purifiée ou traitée à l’iode ou au chlore. Vous pouvez également acheter des bouteilles d’eau commercialisées dont le capuchon est intact. Désinfectez le goulot de la bouteille avant d’en boire ou de verser l’eau qu’elle contient. Ne rangez pas les bouteilles dans une glacière contenant des cubes de glace et ne mettez pas de glaçons dans votre boisson. Séchez l’extérieur des bouteilles avant de boire l’eau. PIQÛRES DE MOUSTIQUES »» Appliquez un produit insectifuge (contenant au moins 30 % de DEET pour les adultes et un maximum de 10 % pour les enfants) sur toute surface de peau non cachée. À la brunante, portez un chandail à manches longues et un pantalon long. Utilisez une toile moustiquaire dans les régions où vous risquez de contracter la malaria. INFECTIONS TRANSMISES SEXUELLEMENT (ITS) »» Le risque de contracter une ITS, y compris le virus du sida, est plus élevé dans certains pays. L’adoption de pratiques sexuelles sécuritaires s’impose. ALIMENTS »» Mangez vos aliments bien cuits et très chauds. Évitez les mollusques et crustacés. Lavez les légumes et les fruits crus à l’eau traitée avant de les manger, ou encore n’en mangez que lorsqu’ils sont cuits. La plupart du temps, vous pouvez consommer en toute sécurité les fruits et légumes que vous avez pelés vous-même. Essayez d’éviter les buffets froids car ils peuvent être contaminés par des mains et des insectes. Essayez d’éviter aussi les salades. Tous les voyageurs qui tombent malades pendant ou après leur voyage devraient consulter un professionnel de la santé et l’informer de la destination de leur voyage le plus récent. BON VOYAGE! RAGE »» Évitez les contacts avec tout animal inconnu. Rapportez toute morsure aux autorités médicales. PROTECTION SOLAIRE »» Appliquez un écran solaire ayant un FPS d’au moins 15. Appliquez-en à nouveau régulièrement, surtout après la baignade ou après avoir transpiré. BAIGNADE »» Vous pouvez vous baigner en toute sécurité dans les piscines d’eau chlorée. Évitez de nager, de barboter et de vous laver dans les lacs, les étangs ou les rivières, car ils peuvent héberger des parasites. Si les renseignements sont requis dans un autre format, veuillez appeler au 1 800 267-7120 et faire le 0.