PROGRAMME D`EDUCATION INFIRMIERE

PROGRAMME D’EDUCATION INFIRMIERE
INTRODUCTION
La réhabilitation respiratoire est un programme personnalisé de prise en charge,
dispensé aux patients atteints d’une maladie respiratoire chronique, par une
équipe pluridisciplinaire, qui comprend plusieurs composantes :
Un entraînement à l’exercice
Une éducation thérapeutique (mieux comprendre votre maladie et son
traitement)
Un suivi nutritionnel et si nécessaire des conseils alimentaires
Une aide au sevrage tabagique (s’il n’est pas déjà fait !)
Des conseils concernant l’hygiène de vie
CONSEILS D’HYGIENE DE VIE
Le sevrage tabagique est primordial
Vous savez que l’ arrêt du tabac stabilise l’évolution des lésions de vos poumons
et permet même dans certains cas une amélioration de votre souffle. Si vous ne
pouvez arrêter totalement de fumer toute diminution de consommation est
bénéfique, sachez également que même si cela est difficile, plus vous tentez d’
arrêter plus vous avez de chance d’y parvenir.
La cigarette est une drogue qui rend dépendant. Il est donc parfaitement légitime
de se faire aider, assister et conseiller par des professionnels compétents
(médecin traitant, tabacologue…).
Eviter les irritants bronchiques
Eviter les lieux enfumés
Eviter de sortir en cas de pic de pollution
En cas de brouillard, de grand froid ou de forte chaleur, protégez vous.
Le vent peut également être source de gêne, sachez vous en protéger
(écharpe…)
Eviter les causes possibles d’allergie telles que rester en contact avec des
animaux et des plantes.
Eviter d’être en contact avec des produits chimiques comme le chlore,
l’ammoniaque, le ciment, la peinture…
L’hygiène alimentaire
L’excès de poids est préjudiciable mais une trop grande maigreur n’est pas plus
favorable.
En cas de surpoids : diminuez les aliments gras et sucrés.
En cas de sous poids : privilégiez les aliments favorisant le développement de la
force musculaire (viande, poisson, légumes secs…).
N’hésitez pas à consulter un praticien pour évaluer vos besoins.
N’oubliez pas l’hygiène bucco-dentaire
Attention à l’utilisation de certains médicaments : antitussifs, sédatifs…
Quelques conseils simples
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Respirer par le nez
Avoir le nez propre (bien se le laver, se le moucher)
Avoir une activité physique pour renforcer les muscles (marche,
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Faire des promenades au grand air
Aérer les pièces de la maison au moins 15 minutes par jour
Vivre dans un environnement propre (éviter les poussières, les
moisissures,
les acariens…)
Se soigner en cas de rhume, sinusite…tous symptômes ou
maladies pouvant provoquer une infection susceptible d’atteindre
le poumon
vélo..)
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le lavage des mains
C’est la meilleure façon de prévenir la propagation des infections.
Il existe différentes situations au cours desquelles on peut attraper des germes :
Bien sur lorsque les mains sont visiblement sales
Après être allé aux toilettes
Après s’être mouché ou après avoir éternué dans ses mains
Après avoir manipulé des déchets
En rendant visite à des malades
En touchant des animaux domestiques ou sauvages
Après avoir fait des courses ou touché des rampes d’escalier, des
poignets de portes où il y a du passage comme dans les lieux
publics
Pour effectuer un lavage de mains efficace, il faut :
Enlever les bagues
Utiliser de l’eau tiède et se mouiller complètement les mains
Prendre du savon et bien le faire mousser
Se frotter les mains, les poignets, les avant-bras et entre les doigts
Se nettoyer le dessous des ongles
Rincer abondamment
Bien se sécher les mains avec une serviette propre
le lavage de nez
Il est réalisé avec du sérum physiologique ou de l’eau de mer plus riche en
minéraux et oligo-éléments.
Plusieurs présentations sont disponibles : des unidoses ou des pulvérisateurs
prêts à l’emploi.
Le liquide pulvérisé dans le nez doit remplir les narines .
Se moucher ensuite permet d’éliminer toutes les impuretés.
Des inhalations à l’aide d’essence de plantes (eucalyptus, thym,…) réduisent
l’irritation des narines et apportent un net soulagement.
Comment procéder pour le lavage de nez ?
Placez-vous au dessus d'un lavabo et, si le nez coule, mouchez-vous d'abord
soigneusement.
1. Penchez la tête sur un côté et introduisez l'embout nasal de la solution de
lavage nasal dans la narine supérieure. Appuyez franchement sur le
flacon: le liquide doit naturellement ressortir par la narine inférieure.
2. Renouvelez l'opération autant de fois que nécessaire pour administrer la
dose totale recommandée (en général, 5 ml à 10 ml par narine).
3. Procédez de la même façon pour l'autre narine, en penchant la tête de
l'autre côté.
4. Laissez le produit agir quelques minutes avant de vous moucher.
CONCLUSION
Les bénéfices acquis ne seront durables que si vous acceptez de modifier votre
mode de vie en poursuivant une activité physique régulière (marche, natation,
vélo…), en oubliant certaines de vos habitudes alimentaires et en optant pour
d’autres habitudes afin d’apporter à votre corps ce dont il a besoin pour
fonctionner correctement et ainsi amoindrir les risques de complications liés à la
maladie.