Stage Golf Santé Spécial Sénior 5 jours / 10 h / 600 euros LA FORMULE : Stage de Golf santé spécial Sénior: 10 h de cours (2h de cours / jour) + accès parcours à volonté dont 9 trous en parcours accompagné du pro. Vous souhaitez améliorer votre swing et pérenniser votre santé par le golf ? La pratique du golf est aujourd’hui une activité pleinement intégrée au « Bien-Vivre». Notre cours collectif de golf est orienté dans le domaine de la santé, du bien être par l’emploi de méthodes de rééducations fonctionnelles, de relaxation dynamique et de développement personnel. Vous bénéficierez de conseils, techniques, mentaux et stratégiques personnalisés. LE PROGRAMME : Programme de remise en forme basé sur le renforcement des muscles maintenant le dos, l’économie des petites articulations (prévention des tendinites), la relaxation et le plaisir du jeu Eliminez les repères techniques inutiles et focalisez l'attention sur l'essentiel de vos aptitudes. Trouvez votre clé d'amorçage par la compréhension fine de la mécanique du corps et des sensations et créer votre propre checklist. Nettoyez les tensions, gommez les blocages, les doutes et idées reçues pour éviter les douleurs et les blessures. . Jour n°1 : Présentation d u 1 er degré de la méthode MRP (la mécanique du corps). Jour n°2 : Reprogrammation de votre swing par vos propres sensations ( MRP 2). Jour n°3: Mise en place de votre clé de swing dans le respect de vos capacités. Jour n°4: Warm up et parcours accompagné du pro sur 9 trous puis 9 trous en restitution libre. Jour n°5: Retour sur les fondamentaux de la méthode MRP et création de programme d’entraînement individuel . . Dans ce stage, vous allez découvrir le concept MRP et un enseignement axé sur un rééquilibrage physique et émotionnel de l’individu par la pratique du golf. « La méthode MRP propose un panel de techniques innovantes basée sur vos capacités. » Votre coach vous proposera de développer vos compétences sensorielles, au plus proches de vos automatismes inconscients, subconscient. Ces automatismes sont en liaison direct avec votre personnalité et donc plus efficace et adapté à vous. Dans le but d’optimiser vos capacités cardiovasculaires, ostéo-articulaires, neurologiques et de gestion du stress: POINTS FORTS Programme Golf Santé Découverte de la méthode MRP Accès parcours à volonté Programme individualisé Prêt du matériel Petit groupe de travail Enseignement individualisé Comprend : l'encadrement technique, le prêt du matériel de golf, les balles de practice, accès parcours à volonté. Ne comprend pas : les balles de practice hors cours, la licence ffgolf, les balles de jeu, les repas et boissons. stage avec EGF RESERVATION En ligne: www.egf.fr - 20% ou contactez nous Nous possédons une batterie d'exercices parfaitement calibrés en fonction des besoins physiques et physiologiques de chacun. Nous utilisons, la neuro-pédagogie qui développe une logique opérationnelle, facilite l'acquisition durable des mouvements et renforce leur intégration, elle apporte des réponses efficaces face aux difficultés et aux problèmes de régularité. L’utilisation des sons sinusoïdaux qui, écoutés au casque, tendent à synchroniser les deux hémisphères du cerveau (Foster, 1990) favorisent une progression plus rapide. Bien d’autres outils vous serons proposés, afin que ce séjour golfique vous permette de réenvisager votre vision et votre pratique du golf. International : +33 (0) 9 52 333 333 Email : [email protected]