Liste des annexes

Éducation physique et
Éducation à la santé
7e année
Annexe 33 : Rythme cardiaque
Registre personnel
Nom : __________________ Classe : __________________ Date : ______________
Est-ce que je fais vraiment des efforts ?
Activité
Rythme cardiaque
Début de l’année
Rythme cardiaque
Milieu de l’année
Rythme cardiaque
Fin de l’année
Relaxation (debout)
Marche
Marche d'un bon pas
Jogging léger
Course rapide
Saut à la corde
Rythme cardiaque de
récupération
Début de l'année
1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal?
2.
3.
As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible?  Oui  Non
Pourquoi?
Milieu de l'année
1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal?
2.
3.
As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible?  Oui  Non
Pourquoi?
Fin de l'année
1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal?
2.
3.
As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible?  Oui  Non
Pourquoi?
page
298
H.2.7.A.1b