Pour toute information complémentaire, visitez le site www.tiroide.com IMPORTANCE DE L’IODE CHEZ LES FEMMES ENCEINTES ET LES ENFANTS L’iode est un micronutriment essentiel pour le bon fonctionnement de la thyroïde et, plus généralement pour la santé. Un apport correct d’iode dans l’alimentation quotidienne est fondamental pour assurer un développement normal de l’organisme. LA CARENCE DE IODE: UN PROBLÈME DIFFUS De nombreux pays ne détiennent cependant pas assez d’iode dans ses sols, ses eaux et la quantité présente dans les aliments est tellement réduite que le besoin quotidien minimum, bien que modeste, n’est pas satisfait. L’IMPORTANCE DU IODE PENDANT LA GROSSESSE Si vous êtes enceinte, le fait d’assumer chaque jour la juste quantité d’iode pendant votre grossesse est particulièrement important pour garantir à votre enfant le développement correct de son systèmenerveux. Ceci car le foetus n’est pas en mesure de produire de manière autonome les hormones thyroïdiennes. Pour cette raison, votre thyroide est soumise à un “super travail”, en particulier lors du premier trimestre de grossesse, période qui exige une augmentation de 50% de l’apport normal d’iode. RISQUES POSSIBLES EN CAS DE CARENCE L’importance de l’iode dans la bonne croissance de l’enfant est démontrée par de nombreuses études scientifiques qui mettent en évidence: • une baisse significative de la capacité d’apprentissage en période scolaire pour les enfants de femmes provenant de zones géographiques présentant des carences iodiques même faibles; • dans le cas de grand déficit iodique, les conséquences potentielles à affronter sont très sérieuses: risque d’avortement spontané, mortalité foetale in utero et néonatale. De plus, on peut également assister à des cas de goitre et d’hypothyroïdie materno-foetale ainsi qu’à des cas de retard mental, de surdi-mutité, de spasticité et de nanisme chez l’enfant. IMPORTANCE DE LA PRISE CORRECTE DES SUPPLÉMENTS D’IODE Les compléments d’iodure de potassium sont donc fondamentaux dés le début de la grossesse et durant tout l’allaitement. Comment assurer un juste apport d’iode pour soi et pour l’enfant? Il est fondamental d’utiliser du sel enrichi en iode qui doit être consommé “cru” pour maintenir intactes ses propriétés, c’est à dire en assaisonnement d’aliments froids. Il est également très important que vous continuiez à consommer une plus grande quantité d’iode pendant la période d’allaitement. Dans le cas où vous devriez utiliser du lait artificiel, il existe des produits spécifiques qui pourront garantir à votre enfant l’apport d’iode dont il a besoin. Pendant le sevrage, en plus de maintenir la consommation de lait, il sera fondamental d’utiliser régulièrement des aliments riches en iode tels que le poisson. Après ses 1 ans, vous pourrez assurer un juste apport iodique à votre enfant en utilisant une quantité modérée de sel iodé pour assaisonner son alimentation. Enfin, dans le cas où une alimentation enrichie avec du sel iodé ne serait pas suffisante pour compenser le déficit iodique lié à votre zone de résidence, il est possible, surtout pendant la grossesse, d’utiliser des compléments alimentaires spécifiques à base d’iode pour assurer à vous-même et à votre enfant l’apport d’iode nécessaire.