Le rythme cardiaque et les statistiques

Exercices – F1
Le rythme cardiaque et les statistiques
Nous allons étudier le rythme cardiaque (le nombre de vos
battements par minute) et vos résultats de l'activité de course de
relais en EPS afin d'en faire une étude sous forme de série
statistique en mathématiques.
Expérience 1:
→ Prenez votre pouls au repos.
Nombre de battements en 30s
Nombre de battements par minute :
Et pour la fréquence cardiaque maximale que vous pouvez atteindre, on peut facilement la calculer
grâce à la formule d’Astrand : 220 – [âge que vous avez] : …......................................
Expérience 2:
→ Effectuez à côté de votre chaise 10 flexions de jambes!
Nombre de battements en 30s
Nombre de battements par minute :
Quand on pratique une activité physique, le pouls accélère. Il est conseillé d'obtenir une fréquence
cardiaque entre 60 % et 85 % de sa fréquence cardiaque maximum. C'est ce qu'on appelle la
fréquence cardiaque cible.
Voilà la formule pour un entraînement à une fréquence cardiaque cible de 75 % :
FC cible = FC repos + (0,75 (FC max – FC repos))
Avec mes données :
…..........................................................................................................................
Exercices
MES MESURES en séance d'EPS
RAPPELS :
–
mon pouls au repos : ….................... battements par minute (pris en classe)
–
mon pouls après une activité physique : ….................... battements par minute (pris après
une séance de course)
Accélérations :
Distance
parcourue
en mètres
Temps
en secondes
Vitesse en m/s
Vitesse en km/h
1er essai
2eme essai
3eme essai
4eme essai
5eme essai
6eme essai
Pour trouver la vitesse connaissant la distance parcourue et le temps écoulé, on utilise la formule :
vitesse = distance / temps
Exercices
TABLEAU BILAN
STATISTIQUES POUR LA CLASSE de 3B :
→ chaque colonne aura été classée par ordre croissant !
Pouls au repos
Pouls après EPS
Vitesse sur une
accélération
Temps d'un relais
en secondes