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Pour une seconde jeunesse
L’Alsace d’un jour 08/10/2013 Franck Martin, Alexandre Frossard, Anthony Tho
Les activités physiques apportent un bien-être physique et psychique aux seniors. DR
À Mulhouse, la Maison du temps libre vient en aide et propose des activités physiques et
culturelles aux personnes âgées. Sa responsable, Valérie Vanyek, nous explique les
bienfaits de l’exercice physique.
Les activités de la structure, gérée par l’association Apalib’, sont proposées aux personnes
âgées de plus de 55 ans. Huit salariés et 530 bénévoles les animent dans tout le département.
Parmi les nombreuses familles d’activités proposées par l’établissement, les plus importantes
sont l’informatique et les activités physiques : le but est à la fois de préserver la santé et de
créer des liens sociaux. Les tarifs sont abordables pour tous, notamment grâce à des aides
financières. Les bénévoles ont reçu une formation spécifique pour encadrer des personnes
âgées ou à mobilité réduite. Sur les 5300 membres que compte l’Apalib’ dans le département,
2445 pratiquent des activités physiques comme le taïchi, le qi-gong, la gym, le yoga… Ce
sont souvent des activités plutôt calmes, liées au bien-être et à la relaxation. « Les activités
physiques peuvent aider les personnes de plus de 55 ans à faire plus attention à leur
alimentation et leur santé, c’est un processus physique qui a aussi un effet psychique,
explique Valérie Vanyek. Les personnes âgées d’aujourd’hui ne sont plus celles d’hier :
bouger et avoir une vie sociale les intéresse autant que n’importe qui ».
Pour se renseigner sur le programme de l’Apalib’, rendez-vous au 16, rue Engel-Dollfus
à Mulhouse ou sur le site internet animations.apalib.fr
Espace Bel-Âge : cours d’astrologie pour mieux se
connaître
le 09/10/2013 l’Alsace Colmar
Christiane Kowalski-Salançon anime un club d’astrologie à l’Espace Bel-Âge. DR
Un club d’astrologie dirigé par Christiane Kowalski-Salançon existe depuis le 26 septembre, à
l’Espace Bel Âge de Colmar. « À la naissance, nous sommes purs et tendres, explique
Christiane Kowalski Salançon, responsable du club. Mais en grandissant, notre cœur se
referme tour à tour sur les contingences, la famille, l’autre, la société, les bonnes règles, la
religion, les modes, même si souvent nous entendons : c’est pour ton bien ! » Pour nous
retrouver, nous devons nous-même nous affranchir de toutes ces couches. Mais comment ?
C’est ce qu’elle va essayer de faire connaître aux participants, en tentant de répondre à
différentes questions. « L’homme et la femme étant des êtres prismatiques, c’est-à-dire à
multiples facettes, la difficulté est grande, mais l’astrologie a la capacité de répondre à notre
appétence », précise Christiane Kowalski. L‘astrologie est une dimension qui permet, d’une
part, de connaître ses forces et ses faiblesses et d’autre part, d’entrer en contact avec l’autre,
pour former un « grand tout ». Elle révèle la structure d’une personne humaine, sa qualité
d’être, sans déterminisme, ce que les incrédules ou les sceptiques imaginent avec leurs idées
reçues, sans la connaître toutefois. Elle peut également aider à regagner en simplicité et en
sagesse. Avec l’Espace Bel Âge, l’astrologie devient un lien social, un moment convivial de
partage, une famille heureuse de se retrouver, où l’on peut parler, échanger, sans tabous, sans
jugement, pour se comprendre et comprendre l’autre.
SE RENSEIGNER Espace Bel Âge de Colmar, Tél. 03.89.23.23.02 ou sur le site internet
www.animations.apalib.fr