Bulletin de la Santé Optimale Présenté par votre chiropraticien Solution gagnante au syndrome de fatigue chronique Il est normal de se sentir « épuisé » de temps à autre. Toutefois, pour les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique (SFC), la fatigue ne semble pas diminuer quel que soit le repos qu’elles peuvent prendre. Ce qu’il y a de pire, le milieu médical n’a pas de traitement efficace pour traiter ce problème. Signes et symptômes du syndrome de fatigue chronique Selon le Center for Disease Control and Prevention, pour poser un diagnostic du SFC, on doit retrouver les critères suivants : Le patient doit ressentir une fatigue persistante qui n’est pas soulagée par le repos et que cette fatigue nuit à son travail, ses études, ses activités sociales et personnelles. Le patient doit avoir ressenti au moins quatre des symptômes suivants pendant une période de six mois consécutifs : dégradation de la mémorisation à cour terme ou de la concentration; maux de gorge; sensibilité des ganglions lymphatiques; douleurs musculaires; douleurs articulaires sans œdème ni rougeur; maux de tête inhabituels (type ou intensité); sommeil non réparateur et malaises durant plus de 24 heures après effort. Quelle est la cause du SFC? possibles ont été étudiées incluant les virus, les toxines et les facteurs psychologiques. On semble aussi indiquer que le SFC est lié à une croissance exagérée de levure (Candida albicans) dans le corps (Medical Hypotheses 1995;44:507-15). Toutefois, dans aucun cas, on n’a pu trouver que ces facteurs peuvent causer le SFC. Les scientifiques continuent à rechercher la cause et orientent maintenant leurs recherches vers des facteurs génétiques et environnementaux. Les problèmes du système immunitaire, les déséquilibres hormonaux et les anomalies du système nerveux sont aussi examinés. Les patients souffrant de SFC ont probablement une tension artérielle basse, ou une hypertension, les scientifiques émettent l’hypothèse que le SFC est lié au système nerveux autonome, le système responsable du contrôle de la tension artérielle (American Journal of Medicine 1998;105:15-21). Malgré 12 années de recherches continues, la cause du SFC échappe encore aux chercheurs. Plusieurs causes Le SFC est-il répandu? Le syndrome de fatigue chronique (SFC) ou le syndrome de fatigue chronique par dysfonctionnement immunitaire (SFCDI) est un énorme problème et dans une large mesure non reconnu dans le monde. Le Center for Disease Control and Prevention (CDC) estime que 183 personnes sur 10 000 souffrent du syndrome de fatigue chronique. Le SFC touche tous les groupes d’âge et tous les types de populations bien qu’il soit plus fréquent parmi les caucasiens. Les femmes sont 5,7 fois plus susceptibles de développer le SFC comparativement aux hommes. Selon Dr. William C. Reeves, un porte-parole du CDC. « chez les femmes, le SFC est trois fois plus fréquent qu’une infection au VIH, 25 fois le taux du SIDA chez les femmes et est considérablement plus élevé que le risque d’une femme de contracter le cancer du poumon durant sa vie. » La chiropratique peut-elle aider le SFC Selon la Chronic Fatigue Immune Deficiency Syndrome Association of America, il n’y a aucun médicament qui peut aider les patients souffrant du SFC. Les soins chiropratiques peuvent soulager certains aspects de la maladie (Journal of Manipulative & Physiological Therapeutics 1992;15:529-35). Par exemple, plusieurs personnes souffrant du SFC souffrent de douleurs chroniques au dos et au cou. En corrigeant les subluxations vertébrales, les chiropraticiens procurent un soulagement efficace et prolongé des conditions propres au SFC. Les chiropraticiens visent également à minimiser les facteurs de risques possibles du SFC en s’efforçant de réduire le stress et de favoriser des modes de vies orientés vers le bien-être. Plusieurs chiropraticiens ont rapporté des réussites à traiter le SFC, particulièrement en ce qui a trait au soulagement de la douleur musculaire et articulaire qui accompagne souvent le problème. personnes souffrant du SFC débutent l’exercice très lentement, Même si cela signifie faire une marche autour de la maison une fois par jour. Trop vite, trop tôt peut exacerber les symptômes du SFC. Si vous souffrez du SFC, votre chiropraticien peut vous recommander un programme d’exercices progressifs spécifiques à votre condition. Thérapie cognitive La thérapie cognitive a prouvé son efficacité pour certaines personnes souffrant du SFC. Le soutien psychologique peut particulièrement venir en aide pour traiter la dépression qui accompagne souvent le problème. Si vous souffrez du SFC, les soins de votre chiropraticien et d’un professionnel en santé mentale peuvent augmenter votre niveau d’énergie et vous remettre sur la voie rapide de la guérison. Gardez l'espoir! Aliments énergisants Les experts recommandent aux personnes souffrant du SFC d' éviter les aliments contenant du sucre raffiné et la caféine. Ces aliments peuvent détruire le peu d’énergie qui reste aux patients souffrant du SFC. Et certains patients rapportent de la réussite avec les régimes alimentaires sans produits laitiers. Bougez! La pratique de l’exercice est extrêmement difficile pour les personnes souffrant du SFC qui souvent ont peine à sortir du lit. Toutefois, des exercices progressifs et de faible intensité peuvent diminuer de façon importante les symptômes du SFC. Par exemple, une étude a comparé l’exercice progressif à l’antidépresseur flouxetine. Alors que la flouxetine a, en fait, diminué les signes de dépression, seulement l’exercice a amélioré la productivité au travail, la perception de la fatigue et de la santé (British Journal of Psychiarty 1998;172:485-90). Une autre étude a suivi 47 patients souffrant du SFC qui ont participé à un programme d’exercices aérobiques. Lors d’un suivi après un an, 68 % des patients ont rapporté se sentir mieux (BMJ 1997;314:1647-52). Les experts recommandent que les Le syndrome de fatigue chronique rend même les simples tâches quotidiennes frustrantes et épuisantes. Si vous souffrez du SFC, il est essentiel que vous gardiez espoir quant à la guérison. Plusieurs patients rapportent d’excellents résultats d’un traitement alternatif et de la pensée positive. Les experts soulignent que le comportement exerce une grand influence sur la guérison du SFC. Plusieurs docteurs et chercheurs ont constaté que les patients souffrant du SFC qui maintiennent une attitude optimiste ont plus de chances de vaincre la maladie. Les chiropraticiens savent que le corps et l’esprit sont interdépendants et s’efforcent d’inculquer un sentiment d’espoir chez les patients souffrant du SPC. Suppléments alimentaires Les suppléments alimentaires peuventils corriger le syndrome de fatigue chronique? D’autres recherches sont nécessaires pour répondre à cette question? Toutefois, les nutriments suivants ont été liés au SFC : Les recherches semblent indiquer un lien entre une faible concentration d’acide folique du sérum et le SFC (Neurology 1993;43:2645-7).L'acide folique, ou vitamine B9 se trouve dans de nombreux aliments: petits pois, épinards, haricots, brocolis, les fruits, les oeufs, les fromages, les céréales. Une étude a indiqué que les multivitamines conjointement avec l’extrait d’aloès lyophilisé peut procurer un soulagement du SFC (Integr Phstol Behav Sci 1998;33:61-71). Les taux de vitamine B12 (présente dans les oeufs, poissons, viandes, crustacés) sont faibles dans le liquide cérébro-rachidien des patients souffrant du SFC (Scandinavian Journal of Rheumatology 1997;26 :301-7). D’autres suppléments alimentaires qui peuvent aider le SFC incluent la vitamine C et autres antioxydants, le magnésium, l’ail, l’huile d’onagre, l’astragale, l’échinacée, le ginkgo biloba, la racine de réglisse et le millepertuis. Parlez du syndrome de fatigue chronique avec votre chiropraticien