Les tocs alimentaires 1
publicité
LES TOCS ALIMENTAIRES 1 (article écrit par Lynda REDON le 24 juillet 2011, également disponible sur le site www.pnltahiti.com – rubrique « le coin lecture et partage ») Ces derniers temps, j’ai eu plusieurs personnes qui sont venues me voir pour des problèmes d’ordre alimentaire, et je me suis dit qu’écrire sur ce sujet pourrait aider d’autres personnes intéressées. Je vous livre ici mes réflexions. Elles sont loin d’être exhaustives, aussi si vous voulez partager avec moi vos questionnements, vos propres analyses et les solutions que vous avez-vousmêmes trouvées ce sera avec grand plaisir que je recevrai vos témoignages. Merci de préciser si je peux les télécharger sur mon site avec votre prénom ou si vous préférez ne pas être cité. Lynda REDON 1) Prise de conscience et origines Avez-vous remarqué que lorsque vous vous jetez sur des aliments qui ne conviennent pas à votre corps, comme du chocolat, des produits sucrés ou salés, des produits gras, des produits industriels… vous n’êtes pas dans votre état normal ? Comme si l’aliment, en devenant obsessionnel, se mettait à vous hypnotiser, il vous appelle continuellement « allez… viens… juste un petit morceau… tu sais comme c’est bon… » et ne vous laisse aucun répit tant que vous n’avez pas succombé… L’hypnose est présente naturellement, dans la vie de chacun de nous, comme lorsque nous sommes absorbés par un film ou un livre passionnant, comme lorsque nous nous ennuyions et laissons notre esprit vagabonder, comme lorsque nous rêvons à des animaux fantastiques en regardant les nuages se transformer dans le ciel, comme lorsque nous conduisons en pensant à autre chose, la voiture connaissant le chemin… Parfois nous sommes conscients des suggestions hypnotiques envoyés par notre environnement, et nous pouvons être plus vigilants en créant nos propres protections. A chaque fois que je vois une boisson de marque industrielle, comme un soda, apparaître dans la publicité, je ne vais pas immédiatement au magasin en acheter… quand un cornet de glace me tente, parce que le petit film qui le vante sait toucher mes valeurs personnelles, je suis capable de me raisonner…sur le moment… mais que deviennent ensuite ces suggestions absorbées par notre cerveau souvent de façon quotidienne ? Est-ce que les filtres que j’ai placés de façon consciente restent en place ? des filtres comme : « je sais que c’est de la publicité, et je n’ai pas envie d’être manipulé ». Oui, le plus souvent si nous arrivons à détailler la manipulation dans ce que nous recevons, et cela sans devenir paranoïaque bien sûr. Il suffit de connaître les différents outils utilisés comme la musique qui joue sur notre état émotionnel, nos valeurs les plus hautes (les enfants, l’amour, l’écologie) associées au produit vanté, l’utilisation de l’humour, du ridicule, des mots en lien avec nos cinq sens, etc. Et de reconnaître ces outils, c'est-à-dire d’être conscient de leur utilisation pour un résultat donné. La PNL, à travers ses techniques de communication, de découverte de soi et du fonctionnement des autres, nous aide à prendre conscience de ces outils pour mieux nous en protéger. Mais nos conditionnements sont souvent inconscients, et nous absorbons, jour après jour ce qui nous entoure. Et comme vous le savez, ce ne sont pas la publicité et ses films de plus en plus recherchés qui sont les plus dangereux, car une partie de nous, lorsque nous sommes adultes, reste vigilante à ce sujet. C’est quelque chose de beaucoup plus insidieux, qui s’est installé petit à petit, tout le long de notre vie, sans qu’on le remarque parce qu’il vient de personnes en qui nous avons toute confiance, qui nous aiment et qui veulent notre bien. Comme des rituels mis en place, un conditionnement familial, reproduit de génération en génération. En effet, les premiers conditionnements viennent de nos parents et éducateurs : « tu es tombé, pauvre chéri, je vais te donner un bonbon pour te consoler », « tu as été très gentil, tu pourras prendre une part de gâteau », ou « tu as été vilain, tu seras privé de dessert », « c’est la fête, nous allons acheter des chips, des twisties, du soda et des bonbons ». Je ne dis pas que toutes les familles fonctionnent de cette façon, il y a heureusement des enfants qui sont nourris avec des fruits, des légumes, des laitages, des viandes et poissons préparés par la famille, mais vu l’augmentation du taux d’enfants obèses dans nos pays occidentaux, je doute que cela soit la majorité des familles d’aujourd’hui. C’est fou le nombre d’expériences de l’enfance associées à de la nourriture sucrée ou grasse, souvent industrielle, rangée dans la catégorie des aliments toxiques pour le corps, mais associées au plaisir et à la fête dans la conscience collective occidentale. Nous savons tous que les parents le font par amour pour leurs enfants, pour qu’ils se sentent mieux, heureux, contents… Alors pourquoi le faire avec des produits toxiques ? Je vous laisserai répondre à cette question, chacun ayant sa propre idée sur ce sujet. Rien n’est inéluctable, et connaitre les origines d’une problématique peut nous permettre de la modifier. Richard Bandler, co-créateur de la PNL avec John Grinder, disait : « lorsque vous analysez le fonctionnement d’un comportement qui vous dérange, vous pouvez alors le transformer pour créer un nouveau comportement plus adapté » Suite du texte dans « les tocs alimentaires 2 » sur le site (cliquer sur le lien au début de l’article) Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes : qu’il ne soit pas coupé qu’il n’y ait aucune modification de contenu que vous fassiez référence au site www.pnltahiti.com que vous mentionniez le nom de l’auteur : Lynda REDON N’oubliez pas, utilisez toujours votre discernement par rapport à ce que vous lisez.
