UNITED’ENSEIGNEMENTLIBRE(UEL) ACTIVITE:VITESSE Performance/Habiletésmotrices/Acquisitions/Progrès Observables Niveaux PERFORMANCE CRITERES TECHNIQUES PARTICIPATION Secontentedefairelaséance sansaucuninvestissement. PROGRES Points Pasdeprogrèsavecapparition précocede“fatigue”et/ou “petiteblessure”. De0à2points NIVEAU1 .Réaliseunecoursedu championnatdeFranceavec 85%delavitessede qualification(enm.sec-1) Tempsderéactionlongetzone d’élaninexistante. NIVEAU2 Réaliseunecoursedu championnatdeFranceavec 90%delavitessede qualification(enm.sec-1) L’amplitudedesappuisest Participeàtouteslesséancesen Amélioresatechniquede variables;raccourcissementlors ménageantseseffortslorsdes coursesansaméliorerses delacourse. phasesintensives. performances. De2,5à4 points NIVEAU3 Réaliseunecoursedu championnatdeFranceavec 95%delavitessede qualification(enm.sec-1) Amplitudemaintenuelorsdela totalitédelacoursemais aucuneaccélérationpar participationdesbras. Grosinvestissement énergétiqueaudétrimentdela qualitétechnique. Améliorationdesperformances pardeseffortscontinusmais faibleprogrèstechniques. De4,5à6 points NIVEAU4 Réaliseunecoursedu championnatdeFranceavec 100%delavitessede qualification(enm.sec-1) Amplitudemaintenueavec recherchédevitesselelongde ladistanceavecmobilisation importantedesbras. Nenégligeaucunmomentdes séances;échauffement, technique,phaseintensive, tempsdepassageetdesérie… Améliorationdanstoutesles zonesdusprint;départ,zone d’élan,maintienetaccélération durythme. De6,5à8 points