Je souffre de mon poids et j’ai réellement envie de le perdre mais je n’arrive pas à changer mon comportement alimentaire. Je n’ai pas de volonté ! Parfois je mange de grandes quantités de nourriture sans savoir m’arrêter. C’est plus fort que moi ! Comment m’arrêter ? Quand je suis en conflit avec mon mari, j’ouvre le frigo et je mange tout ce qui me tombe sous la main ! Depuis des dizaines d’années, je fais des régimes. Je perds du poids puis j’en reprends encore plus. Comment réussir à perdre du poids et surtout à ne pas le reprendre ? UN PSYCHOLOGUE POUR MON PROBLÈME DE POIDS ? Centre Poids et Santé Mlle Claire Philippart Quand je fais régime, j’arrive à me restreindre au niveau de l’alimentation. Mais à un moment, je me sens frustrée et je craque sur un aliment que je ne peux pas manger et c’est reparti, je remange comme avant et en grande quantité. Boulevard Kennedy, 2 - 7000 Mons Tél : 065/39.37.77 [email protected] QU’EST CE QU’UN PSYCHOLOGUE ? À QUOI SERT-IL ? Un psychologue est un professionnel de la santé dont l’objectif premier est votre bien-être. Il est une oreille attentive à vos difficultés et il vous accompagne dans votre recherche de solutions à vos souffrances. La rencontre avec le psychologue est l’occasion d’une discussion et d’un travail sur vos difficultés • Pour gérer les troubles du comportement alimentaire : notre alimentation est souvent influencée par nos émotions, notre humeur, etc. Par exemple lorsque vous êtes stressés par des problèmes professionnels ou familiaux, il vous arrive souvent d’aller vers l’alimentation pour vous faire du bien et tenter de diminuer le stress. Un autre exemple est le cas des crises de boulimie : vous mangez entre les repas des aliments avec le LA CHIRURGIE sentiment de ne pas pouvoir vous contrôler. Le bilan préopératoire personnelles. Ce travail se fait en collaboration : le psychologue et le patient sont actifs dans la prise en charge. • Pour aborder les difficultés psychologiques liées à votre obésité et/ou à un sentiment de mal-être. Parmi ces difficultés vous souffrez peut-être de • Pour qui ? dépression, d’anxiété, de faible estime de vousmême ou d’insatisfaction corporelle. Tout patient souffrant d’une surcharge pondérale et qui souhaite perdre du poids, se sentir mieux dans son corps et adopter d’autres habitudes alimentaires. POURQUOI RENCONTRER UN PSYCHOLOGUE DANS LE CADRE D’UN PROBLÈME DE POIDS ? • Pour bénéficier d’un soutien dans la démarche difficile de perte de poids. Vous serez amenés à rencontrer le psychologue lors de deux phases principales de votre prise en charge chirurgicale. Les objectifs du psychologue sont : • S’assurer qu’il n’y a pas de contreindications à une chirurgie de l’obésité (trouble du comportement alimentaire, alcoolisme, dépression non soignée,...). • Faire un alimentaire. bilan de votre comportement • Avoir un regard extérieur sur votre comportement alimentaire. • Prendre conscience de certaines mauvaises habitudes alimentaires. • Vous préparer à l’intervention en initiant des changements dans votre comportement alimentaire. Le suivi post-opératoire Les objectifs du psychologue sont : • Bénéficier d’une prise en charge pluridisciplinaire où l’on vous considère dans votre globalité. • Continuer le travail sur les comportements alimentaires et les difficultés associés à l’obésité commencé durant le bilan. • Vous soutenir dans votre perte de poids. • Pour travailler ensemble votre motivation à perdre du poids : il n’est pas aisé de perdre du poids et il est nécessaire d’être réellement motivé afin de pouvoir fournir les efforts nécessaires pour atteindre votre objectif. • Garder un lien en cas de difficultés : les grignotages ou les boulimies réapparaissent, vous avez des difficultés à accepter votre corps maigri, vous avez un dégoût de la nourriture,...