LEUCINE ISOLEUCINE VALINE MUSCLES BRAA BCAA SI = PETIT DEJEUNER REPAS MIDI PROTÉINES ACIDES AMINES TRYPTOPHANE Vit. D DHEA Testostérone GH Exercice Oestrogènes♀ COFACTEURS - B2 - B3 - B5 B6 - B9 - B12 - Vit. D - Mg - Iron - Zc SÉROTONINE Bien être Manque = dépression NORADRÉNALINE Énergie Starter of the Day DOPAMINE TYROSINE - Vit C - Cu Dysbiose, intestin = 2e cerveau Oméga 3 Plaisir Libido Mémoire Motivation Concentration GABA GLUTAMINE - B6 - Mg Anxiété Nervosité, agitation B.Z.D, Alcool Stress +++ Stephane Resimont MÉLATONINE Sommeil Detox cerveau Rêves Fixation mémoire
